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泡溫泉的注意事項 泡溫泉的注意事項PPT

生活百科泡溫泉的禁忌

常泡溫泉的人會發現 ， 溫泉雖然不能治百病 ， 但是溫泉中含有多種對人體有益的礦物質元素 ， 可以起到舒經活絡 ， 強身健體 ， 潤膚養顏 ， 抗衰老的功效 ， 所以 ， 泡溫泉越來越受大眾的歡迎 ， 那你知道泡溫泉的注意事項有哪些嗎？泡前需沐浴泡溫泉之前必須先沐浴潔身 ， 使身體適應水溫 ， 才更容易吸收溫泉的礦物質 。通常用自溫泉水洗后可以不用清水沖洗 ， 但是皮膚過敏或者泉質濃度過高時 ， 應該用清水沖洗身體 ， 但不用用肥皂液或浴液沖洗 ， 以保存皮膚表面所吸收的礦物質 。
選擇合適的溫泉水不同的溫泉對于人體具有不同的效用 ， 應該根據自己的體質和需要去選擇溫泉以及泡的方式 ， 一般從溫到熱 ， 每次泡10-30分鐘 ， 每日1-2次為宜 ， 不超過3次 ， 臨睡前泡最恰當 ， 如果是治療 ， 則至少要連續泡2-3周方可見效 。
過燙、過酸溫泉不宜浸泡不是每一種溫泉都適宜浸泡 ， 過燙 ， 過酸的溫泉最好不要浸泡 ， 泡高溫池也不能超過10分鐘 ， 泡溫泉的溫度最好以30-45℃為最佳 。
隨時補水泡溫泉時應隨時補充水分 ， 以免造成身體脫水 。而且浴室內應該保持空氣流通 ， 若身體感到不適 ， 應立即起身休息；干性皮膚者泡溫泉時不宜浸泡太久 。
不宜泡溫泉的時間應該盡量避免在飯前或者飯后立即泡溫泉 ， 飯后應該至少間隔60分鐘才能泡 ， 而且長途跋涉后不宜馬上洗溫泉浴 ， 應該稍作休息后 ， 等體力恢復后再進入池內浸泡；剛剛用腦過度 ， 或激烈運動后也不宜立即入浴 ， 易引起腦部貧血或溫泉休克現象 。
什么人不宜泡溫泉急性疾病患者如急性肺炎 ， 支氣管炎 ， 扁桃腺發炎 ， 中耳炎或發燒的急性感冒的人；梅毒 ， 淋病患者；營養不良或病后身體衰弱者；帶有血管并發癥的糖尿病重癥患者 ， 嚴重濕疹 ， 皮膚炎及皮膚有潰爛傷口者,都不宜泡溫泉 。
小貼士1、糖尿病 ， 肝病 ， 腸胃病 ， 高血壓 ， 心臟病 ， 血管病變者 ， 在病情得到穩定控制時可以進行溫泉浴 。
2、高血壓患者出浴時不要馬上接觸冷空氣 ， 易造成腦中風 。
3、易失眠者以微溫的溫泉為宜 ， 最好能稍微躺著浸泡 ， 若感到頭痛 ， 惡心 ， 心悸則不宜再浸泡 。
4、溫泉中所含的硫磺以及其他酸堿物質 ， 具有一定的消炎殺菌作用 ， 對一般的感染性或寄生皮膚病頗有療效 ， 但是有時候會刺激皮膚傷口而造成惡化 ， 甚至導致“溫泉性皮膚病” 。
【泡溫泉的注意事項 泡溫泉的注意事項PPT】

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