由于寒濕邪氣的侵襲 ， 飲食不節 ， 飽饑失常等原因而引起胃脹氣 ， 患者非常有必須通常飲食來改善 ， 那么 ， 吃什么可以緩解胃脹？胃脹氣喝什么粥可以改善？山楂粥【胃脹氣的吃什么東西會好點 胃脹氣吃什么東西好】 山楂 ， 大米 ， 冰糖各適量 。材料洗干凈 ， 放到鍋里 ， 大火煮熟 ， 放冰糖再用小火煮至食材料熟軟 。
作用：山楂順氣止痛、化食消積 ， 可改善胃脹氣 ， 消化不良等 ， 胃脹氣者可以常喝此粥 ， 改善不適 。
陳皮粥陳皮10克 ， 大米100克 ， 陳皮洗凈切絲 ， 水煎取汁 ， 加大米煮至成粥 ， 每天一次 ， 連吃3-5天 。
作用：此粥具有理氣健脾 ， 消滯健胃 ， 燥濕化痰 ， 降逆止嘔的功效 ， 可治脘腹脹痛 ， 不思飲食 ， 嘔吐噦逆等癥 。
大麥粥大麥粉 ， 大米 ， 食用堿各適量 ， 將大麥粉用水調成糊狀 ， 先大米煮至七分熟 ， 再放調成糊狀的大麥粉 ， 攪伴均勻 ， 再放食用堿 ， 以鍋里的稀飯不發紅為好 ， 用小火慢慢熬煮 。
作用：益氣調中 ， 消積進食 ， 可以治胃脹氣 ， 脾胃虛弱等癥 。
無花果粥無花果30克 ， 粳米50克 ， 冰糖適量 。無花果洗凈 ， 切碎 ， 粳米洗凈 ， 先煮沸粳米 ， 再放切碎的無花果 ， 加入冰糖煮溶即可 。
作用：補脾益胃 ， 益氣生津 ， 和胃止嘔 ， 潤肺利咽 ， 潤腸通便 ， 可用于脾胃衰弱 ， 消化不良 ， 飲食減少等癥者 。
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