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看了文章才知道原來用它做的玉米面粥營養會翻倍 ， 真是增長了見識！
玉米粉很常見 ， 有很多種食材 ， 人們在家里很容易就能看到 。 可以當主食 ， 也可以做粥 。 雖然營養豐富 ， 但看了文章才知道 ， 如果我們加入它——也就是小麥胚芽——用et玉米大米煮粥 ， 營養會更加翻倍 。 讓我告訴你一些事情 。 看了文章才知道它有這么多好處 。 真的是很大的學問 。 大家分享一下吧 。
【玉米面怎么做粥好喝 玉米面陪什么熬粥好】小麥胚芽 ， 金黃色顆粒狀 ， 是小麥種子萌發和生長的器官之一 ， 約占整個小麥籽粒的2.5% 。 它富含維生素E、B1和蛋白質 ， 營養價值非常高 。 因此 ， 胚芽是小麥的生命之根 ， 也是小麥中營養價值最高的 。 小麥素有糧價之稱 ， 麥胚是小麥的核心和生命 ， 相當于東特的胚盤 。 雖然只占麥粒重量的2% ， 但其營養卻占整個麥粒的97% ， 其中還含有50多種豐富的營養和人體所需的一些載體生理活性成分 。 具有極高的營養價值和藥用價值 ， 對人體健康的神奇功效得到了世務辦的認可 。 一杯麥胚可以打四個雞蛋的蛋白質成分 。 其他營養元素我就不一一介紹了 。 可以自己去科普 。 真的是超級好的食材 。
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建議大家和家人一起做 ， 每天一碗 ， 精力充沛 ， 營養豐富 。
[胚芽玉米粥]
材料：玉米粉1勺 ， 小麥胚芽適量 ， 食用堿1比特 ， 水適量 。
制造過程：
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10.出鍋的時候就可以盛在碗里吃了 。
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12.用透明的杯子看看 。 哈哈 ， 金色很開胃 。
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13、美味又營養的胚芽玉米粥 ， 來一杯也不錯 。
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[溫馨提示]:
1.根據你的口味喜好 ， 喜歡喝稠的可以多放點玉米面 ， 喜歡喝稀的就少放點玉米面 ， 但是成品會變得有點稠 ， 操作上要靈活 。
2.喜歡喝甜的可以加適量的糖 ， 口感超級棒 。
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