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貼示:秋涼要當心關節痛

小知識是關節秋季要痛關節炎當心秋涼


貼示:秋涼要當心關節痛

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秋季是關節炎的始發期 ， 很多人的關節在這時開始怕冷 ， 怕風 ， 還疼痛 ， 甚至刺疼 。 氣候轉變是關節炎發作的主要原因 ， 其中骨關節病一遇到冷氣 ， 就會著涼 ， 關節有刺痛感；而痛風性關節炎一遇到關節受熱 ， 使關節周圍的溫度過高 ， 而引起疼痛 。 另外 ， “老寒腿”說的是老年人一遇到空氣變寒 ， 膝關節就會受寒 ， 疼痛 ， 甚至動彈不得 。   關節炎患者的比例 ， 女多于男 。 女性相對身體弱 ， 加上平時家務活重 ， 經常用冷水洗衣、洗菜 ， 時間一長 ， 易通過手關節誘發風濕癥 。 有的婦女產后貪涼 ， 氣血不足 ， 寒涼入里而落下終身風濕癥 ， 因  此預防至關重要 。 防治關節病注意保暖是關鍵 ， 由于風濕怕冷怕汗 ， 所以 ， 骨關節病和“老寒腿”患者要注意保暖 ， 即使在炎熱的夏天 ， 也不要貪涼 ， 盡量不要睡在地板上 ， 因為不管多炎熱的天氣 ， 地板還是有濕氣的 。 盡量不要吹空調 ， 用電扇吹時 ， 不要對著膝關節吹 ， 晚上睡覺時 ， 要用被子蓋著膝部或風濕的部位 。   當天氣剛剛轉涼時 ， 就要注意保暖 ， 穿厚些的衣服和襪子 。 洗澡時用熱水擦洗 ， 多用熱水泡腳用熱水敷膝關節 。 醫生建議最好不要用護膝給膝部保暖 ， 因為護膝彈性很大 ， 用在膝部縮緊了周圍血液循環的疏通 ， 使膝部的活動更加困難 。 而痛風性關節炎卻要注意避免保暖過熱引發關節損害 。   患者發病時 ， 千萬不要用保暖法進行敷制 ， 因為熱敷法反而會使關節受熱過度 ， 導致身體的關節痛加重 。 雖說休息很重要 ， 但過度的休息也會使關節周圍的血液凝固 ， 無法疏通 。 因此 ， 勞累或休息時間過長以后 ， 最好適當做做腿部運動 ， 特別是膝部運動 。

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