菜花怎樣炒才好吃( 二 )


【菜花怎樣炒才好吃】4.吊一種蘿卜就是紅蘿卜 , 紅蘿卜有黃色和紅色 , 含有多種維生素甲 , 乙 , 丙及胡蘿卜素 , 味道甘甜營養豐富 , 可以生吃也可以熟吃 。 最好吃最營養的就是紅蘿卜燉排骨湯 , 具體做法是:紅蘿卜洗凈切成小塊備用 , 鍋中燒水倒入排骨 , 沸騰之后把浮沫打掉把 , 排骨撈起來備用 , 在鍋中加少量的油 , 加入老姜 , 倒入排骨 , 加幾粒枸杞 , 大棗 , 鹽 , 加適量水 , 燉一個半小時加紅蘿卜 , 半小時后 , , , 一個營養美味的湯菜就完成 。
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