3、制法：先把黃豆芽擇洗去皮 ， 豆腐切小方丁 ， 雪里蕻洗凈并切成小段;炒勺放少許油 ， 燒熱 ， 放蔥、姜、蒜末煸炒 ， 再放入黃豆芽 ， 炒出香味 ， 加雞湯 ， 大火燒開 ， 放入雪里蕻、豆腐 ， 小火煨燉入味 ， 加鹽、味精、香菜末 ， 出勺即成 。
4、制法：排骨洗凈 ， 剁成2cm見方的小塊 ， 用開水焯燙一下 ， 去掉血污 ， 撈出控水;香菜擇洗干凈 ， 切成碎末;鍋置火上 ， 放水和排骨塊 ， 旺火燒開 ， 改用中小火熬煮1個半小時 ， 至排骨變酥時 ， 加鹽、味精和熟豬油 ， 攪拌均勻;再淋上香油、撒胡椒粉和香菜末 ， 拌勻即成 。
5、制法：將海參洗凈切成小塊 ， 黃瓜切成片 ， 蔥切絲、姜切片 ， 香菜切段備用;坐鍋點火倒入油 ， 待油溫三成熱時下姜片炒出香味 ， 再放入銀耳和木耳 ， 倒適量高湯 ， 加料酒、鹽、雞精小火燉半個小時后放人海參 ， 加胡椒粉燒開后盛入碗中 ， 放入黃瓜片、蔥絲和香菜 ， 淋少許香油即可 。 海帶豬腰湯
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懷孕初期適合孕婦的湯1、懷孕初期喝清淡的湯比較好 。 懷孕初期多數孕婦會有妊娠反應 ， 早晨起來會有嘔吐現象 ， 盡量喝些清淡營養的湯類 ， 比如喝紅豆的骨頭湯、瘦肉菠菜湯、西紅柿雞蛋湯或者紫菜湯等 ， 這些湯類可以引起孕婦的食欲 ， 補充營養和碘劑 ， 有利于胎兒的生長發育 。 懷孕初期有妊娠反應 ， 孕婦要清淡飲食 ， 多吃新鮮蔬菜和水果 ， 飲食不要太油膩 ， 湯類食物也要根據自己的飲食風格決定 ， 只要孕婦愿意喝就行 ， 這一般不會影響胎兒的正常發育 。 在懷孕的前三個月孕婦要服用葉酸片預防胎兒神經管畸形 。
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