6、食物準備:450克瘦肉(最好是脂肪較少的豬肉后腿) ， 極新鮮的10克 ， 15克魚露 ， 15克白糖 ， 2克鹽 ， 6克老醬油 ， 10克料酒 ， 一個蛋清 ， 一點黑胡椒 ， 芝麻油 ， 蜂蜜和白芝麻 。
7、將瘦肉洗凈 ， 切成小塊 ， 用烹飪機打成肉末 。 有人建議最好用刀把它剁碎 。 準備一個空碗 ， 加入10g鮮醬油、15g魚露、15g白糖、2g鹽、6g老醬油、10g料酒、少許芝麻油和胡椒攪拌均勻 。
8、將豬肉洗凈 ， 切成約1厘米厚的塊 。 加入兩勺叉燒醬、蔥段、生姜和大蒜片、適量料酒和一勺蜂蜜 。 將它們放入冰箱冷藏一夜 。 此外 ， 準備一個空碗 ， 加入一勺叉燒醬和兩勺蜂蜜 ， 攪拌直到醬可以使用 。
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用烤箱做好吃的1、烤箱能夠做出來的美食是相當多 ， 比如說可以用來烤土豆 ， 這也是一種很好吃的小吃 ， 很多人們都會將烤土豆當做休閑食品 ， 而且制作起來也是比較簡單 ， 不過在烤土豆的時候先要在自己清洗干凈的土豆上面涂抹上一層橄欖油 ， 這樣就可以讓烤的時候不會使得土豆內部的水分因此出現流失 。
2、依次在挖好的坑里填入火腿（家里沒火腿了 ， 我昨天用的培根 ， 太費料了 ， 以后還是用火腿）、一部分挖出又進一步打碎成泥的土豆瓤、撕碎的奶酪片 ， 撒些黑胡椒調味（隨意）碼完一層再碼一層；
3、土豆能供給人體大量有特殊保護作用的黏液蛋白 。 能促持消化道、呼吸道以及關節腔、漿膜腔的潤滑 ， 預防心血管和系統的脂肪沉積 ， 保持血管的彈性 ， 有利于預防動脈粥樣硬化的發生 。 土豆同時又是一種堿性蔬菜 ， 有利于體內酸堿平衡 ， 中和體內代謝后產生的酸性物質 ， 從而有一定的美容、抗衰老作用 ， 經常吃土豆的人身體健康 ， 老得慢 。
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