山藥枸杞排骨湯的功效與營養 狗肉燉枸杞( 三 )


3、排骨清水泡半小時,洗凈,陳皮用清水泡10分鐘,用刀刮去白瓤 。 剝山藥皮時一定帶上食品料理手套,不然粘到皮膚上容易引起紅腫發癢 。 鍋內加入清水燒沸,放入排骨,加入少許料酒去腥焯燙一下,這樣湯不會腥 。
4、將焯燙好的排骨撈起沖洗一下,將瓦煲里加入熱水放入排骨加點醋,要下到熱水里,避免忽熱忽冷蛋白質凝結,肉反倒不容易煮爛 。 排骨煲半小時后加入山藥,用大火煲沸,再轉小火煲1小時,最后加入適量的鹽即可 。

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