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西瓜哪些人不能吃 吃西瓜的8個健康禁忌

生活百科飲食指南

汁多清甜的西瓜是人們在盛夏每天必吃的水果 。然而，西瓜不是每個人都可吃的，即使是可吃的人也要講究科學的吃法 。有一些病人，或是在某些情況下，最好不要吃 。糖尿病人西瓜約含糖類5％，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是說吃西瓜后會致血糖增高 。正常人由于會及時分泌胰島素，可使血糖、尿糖維持在正常水平 。而糖尿病人則不同，在短時間內吃太多西瓜，不但血糖會升高，病情較重的還可能因此出現代謝紊亂而致酸中毒，甚至危及生命 。糖尿病人每天吃的碳水化合物（糖類）的量是需要嚴格控制的，因此如果一天中多次吃了西瓜，那么應相應地減少吃飯和面制品（碳水化合物）的數量，以免加重病情 。
腎功能不全者腎功能不全患者，對排出體內水分的功能大大降低，所以常會出現下肢或全身水腫 。這類病人若吃太多西瓜，會因攝入過多的水，又不能及時將多余的水排出，致使水分在體內超量儲存，血容量增多，因此不但使水腫加重，且容易誘發急性心力衰竭 。故而腎功能不全患者以少吃或不吃西瓜為好 。
感冒初期中醫認為，不論是風寒感冒還是風熱感冒，其初期均屬于表征，應采用讓病邪從表而解的發散治療方法，并認為在表征未解之前若攻之會加重病情 。而西瓜有清里熱的作用，所以這個時候吃西瓜會使感冒病情加重或病程延長 。
口腔潰瘍病人口腔潰瘍在中醫中被認為是陰虛內熱、虛火上擾所致 。由于西瓜有利尿作用，若口腔潰瘍患者多吃西瓜，會使口腔潰瘍復原所需要的水分被過多排出，從而加重陰虛和內熱，使病程漫長，不易愈合 。
產婦產婦的體質比較虛弱，中醫認為多吃西瓜會過寒而損脾胃 。
不宜在飯前及飯后吃因為西瓜中大量的水分會沖淡胃中的消化液，在飯前及飯后吃都會影響食物的消化吸收，而且飯前吃大量西瓜又會占據胃的容積，使就餐中攝入的多種營養素大打折扣，特別是對孩子、孕婦和乳母的健康影響更大 。而對于想通過節食減肥的人，在飯前吃點西瓜則不失是一種減少食物攝入的好方法 。
西瓜不宜吃得太多因為西瓜屬于“生冷食品”，任何人吃多了都會傷脾胃，導致食欲不佳、消化不良及胃腸抵抗力下降，引起腹脹、腹瀉 。
少吃冰西瓜【西瓜哪些人不能吃 吃西瓜的8個健康禁忌】 雖然大熱天吃冰西瓜的解暑效果很好，但對胃的刺激很大，容易引起脾胃損傷，所以應注意把握好吃的溫度和數量 。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下層，這里的溫度是8～10℃，這個溫度口味也最好，每次吃的量不要超過500克，且要慢慢地吃 。有齲齒（蛀牙）和遇冷后即會感到酸、痛的牙過敏者，以及胃腸功能不佳者就不宜吃冰西瓜 。

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