薏米百合粥的禁忌 薏米百合粥

薏米百合粥的做法大家了解多少呢?下面讓我仔細的來給您介紹一下,希望大家喜歡 。
薏米百合粥的做法
1.取適量的薏米,洗好,再用水泡幾個小時,為了使硬硬的米泡的略開一些 。如果用電飯鍋,泡的時間要更長一些 。
2.取適量百合干,用水浸泡到展開即可,不需要太久 。
3.將薏米置入高壓鍋,在鍋內添加少于1/2的水,加蓋 。噴氣后加閥,壓6-8分鐘 。停火,放氣,開蓋 。
4.加入百合,蓋上高壓鍋蓋,再經過6-8分鐘即可 。這一步我沒有再加高壓鍋的閥門,所以不會把薏米壓的太碎 。
5.經過3和4兩個步驟后,鍋中的水面降低2-3厘米 。出鍋后,加入冰糖 。趁熱喝或者冷卻后喝都可以 。
至于別的米就不不要放了,可能會影響粥的軟滑,當然還看你的喜好了 。本粥以薏仁代米為主,少佐百合,是一種既有清香獨特的口感風味,又具有食療作用的藥粥 。它既有補益潤澤養顏的美容效果,又可作治療影響美容的扁平疣、痤瘡、雀斑的輔助療法,南方人尤以其滋潤避暑,加綠豆共煮粥 。
【薏米百合粥的禁忌 薏米百合粥】 常見的有百合薏米腰豆粥,薏米百合紅棗粥,綠豆薏米百合冰粥,薏米綠豆百合粥,木瓜薏米百合粥等

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