5、做法：蝦皮做好一個一個把頭和尾巴去掉， 同時把一些雜質去掉 。 可用牙簽或尖的東西一個一個弄， 很軟的， 牙簽一壓蝦頭就掉了 。 這是很細致的功夫活， 由于蝦皮實在太小了 。 但是蝦皮是最富含鈣質的食品 。 還是值得寶媽為小孩去辛勞一把的 。 清理干凈后的蝦皮略洗干凈， 連同雞蛋一同蒸水蛋吃 。
6、做法：紅蘿卜切成細塊， 魚尾洗凈， 起鍋落油略煎， 加紅蘿卜略炒， 直接加白開水， 大火滾20分鐘 。 隔渣飲用 。 魚尾略煎后滾出來的湯是奶白色的， 非常迷人， 加紅蘿卜后湯愈加鮮甜 。 寶寶必定喜歡 。 記得要隔渣， 不然會有殘留的魚骨的 。
【秋冬季節小孩喝什么湯最好 適合冬季進補的湯】
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滋補兒童湯推薦1、冬季來了， 也是疾病易發的季節， 如何護理寶寶才能讓寶寶安全度過這個冬天， 健健康康的成長， 是每位媽媽的心愿 。 所謂“民以食為天”， 食物搭配得當， 不僅能果腹， 還可以預防疾病， 這里， 熙熙媽咪就帶您學習幾款冬季是和寶寶喝的冬季滋補湯 。
2、中醫認為， 嬰幼兒臟腑嬌嫩， 形氣未充， 是“稚陽稚陰”之體 。 “陰”是指體內精、血、津液等具有物質性的東西;“陽”是指各個臟器生理功能的活動 。 寶寶是“稚陽未充， 稚陰未長”， 此時各個臟腑都特別嬌嫩， 因此極易受到各種氣候條件的影響 。 冬季是養精蓄銳的季節， 合理進補能為寶寶明年的健康打下良好基礎 。 民諺曰：“冬季滋補， 來年打虎”， 是有道理的 。
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適合孩子喝的湯1、寶寶具體適合喝什么湯， 需要根據孩子的身體情況來進行分析 。 如果孩子此時身體比較正常， 不缺乏微量元素， 也不缺乏營養， 建議應當給孩子飲食清淡， 并且注意營養均衡， 所以只要湯中營養成分比較全面， 都是可以給孩子喝的 。 但是如果孩子體質比較虛弱， 比較瘦弱， 可以給孩子喝一些雞湯、魚湯或者骨頭湯， 能夠起到補鈣以及補充營養的作用 。 并且上述的當中富含優質蛋白質， 對孩子的成長發育也是由有好處的 。 如果此時天氣比較炎熱， 可以給孩子喝一些清淡的湯， 例如綠豆湯， 具有清熱解暑的作用 。
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