1、影響生長發育：對于廣大的青少年來說 ， 舉重絕對不是一個好的鍛煉身體的方法 。因為青少年的身體還沒有發育完善 ， 舉重很可能會影響骨骼的生長 ， 影響正常的生長發育 。【舉重對身體的危害 舉重對身體的危害有哪些】
2、壓迫腰部：舉重對腰部的要求是非常高的 ， 我們需要通過腰部來支撐我們的身體 。因此我們在進行舉重練習的時候很容易傷到腰部 ， 尤其是腰部的脊椎等部位 。
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