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車厘子和橙子可以一起吃嗎? 車厘子和橙子可以一起吃嗎

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車厘子和橙子都屬于應季水果，而且營養豐富，酸甜可口，受到很多人的喜歡，那么車厘子和橙子可以一起吃嗎？車厘子和橙子可以一起吃嗎不宜同食 。
車厘子性溫，富含鐵質，而橙子性涼，含有較多的鞣質，鞣質易于鐵元素結合，妨礙人體會鐵元素的吸收和利用，降低食物的營養價值，因此，不建議車厘子和橙子同食 。
車厘子和橙子一起吃會怎樣腹痛腹瀉 車厘子和橙子中含有一定量的膳食纖維，而且車厘子性溫，橙子性涼，兩者性味不同，易刺激腸胃，引起腸胃的不適，出現腹痛腹瀉的情況 。
易患貧血 車厘子中富含鐵質，鐵元素能促進血紅蛋白的生成，有一定的補血作用，但是橙子中的鞣酸易于鐵元素結合，影響人體對鐵元素的吸收，長期如此，易患缺鐵性貧血 。
吃橙子的注意事項1、不宜多食 。橙子屬于涼性水果，多食易出現腹痛腹瀉，還有可能會引起胃部的不適，一天以1-3個為宜 。
2、飯前或空腹時不宜食用 。空腹時易分泌胃酸，而橙子中的有機酸性物質豐富，會刺激胃酸的分泌，易刺激胃黏膜，對胃腸道造成一定的傷害 。
3、橙子不宜與高蛋白食物同食 。蛋白質遇酸會產生沉淀物，易出現消化不良的現象，引起身體的不適 。
常見的高蛋白質食物有：牛奶、雞蛋、豬肉、羊肉、蝦、蟹等食物 。
4、風寒咳嗽、寒性體質等體內寒氣較重的人群不宜食用橙子 。橙子是一種寒涼性的水果，食用后易加重體內的寒氣，引起身體的不適 。
5、胃潰瘍、胃寒、胃酸含量較多者不宜食用 。橙子性涼，有機酸含量豐富，易引起胃部的不適 。
6、新鮮橙皮不宜泡水飲用 。橙子表皮會有一層蠟質，以及有害微生物，直接用來泡水喝，易引起身體的不適 。
吃車厘子的注意事項1、不宜多食 。車厘子性溫，多食易引起身體上火，一天以不超過10顆為宜 。
2、身體患有熱性病、虛熱咳嗽的人群不宜食用車厘子 。車厘子屬于溫性水果，食用后易加重體內的熱氣，引起身體的不適 。
3、糖尿病患者不宜食用 。車厘子中的含糖量豐富，糖尿病患者食用后不利于控制血糖 。
4、腎功能不全者慎食 。車厘子中的鉀元素含量豐富，對于腎病患者來說，易引起身體的不適 。
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