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上火了吃什么能下火 夏天吃什么降火清熱解毒( 三 )

小知識


5、西瓜是水果中降火功效比較顯著的一種，性涼，還有一定的消腫利尿、解毒清熱等功效，是降火的理想食物 。 當身體上火之后，不妨適量吃一些西瓜，要想降火效果更好，還可以先將西瓜冰鎮一下 。 如果在上火的時候還有喉嚨痛的癥狀，那不妨在西瓜表面撒一層食鹽，還有殺菌消炎的功效 。
6、其實生活中還有很多可以降火的食材，比如柚子、橙子、蒲公英、薺菜、白蘿卜、薏仁等等，這些食材都可以用來做降火的藥膳 。 除了飲食方面，還可以多喝一些水，也能達到降火的功效 。

上火了吃什么能下火 夏天吃什么降火清熱解毒

文章插圖

吃什么可以迅速降火1、西瓜在夏天的時候，是一種很受喜歡的水果，為夏秋消暑降火的佳品，營養豐富，涼爽可口，不含脂肪，有幾十種營養成分，且價廉易得 。 其味甘性寒，有清熱消煩、止渴解暑、滋陰降火及解酒的功效 。
2、富含淀粉、蛋白質和礦物質等，為公認的滋補佳品 。 味甘淡，性微寒、微苦，功效為養陰清熱、止渴生津、清心安神、滋陰降火和養陰潤肺，可治尿黃便干、肺燥咳嗽、低熱虛煩、驚悸失眠等癥 。
3、味甘，性微寒，有清熱解渴、降火化痰作用 。 尤適于心煩口渴、尿黃、便干、咽喉腫痛和目赤唇干等癥狀 。 但因其性寒滑，常人也不宜多食 。 脾胃虛寒、便溏腹瀉、腎陽不足者不宜服用 。

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