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糖尿病能吃荔枝嗎 糖尿病人吃荔枝會影響血糖嗎

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荔枝是非常受歡迎的水果，但是也有很多人不適合使用，很多有糖尿病的人也想吃，那么糖尿病人吃荔枝會影響血糖嗎？下面我們一起來看看吧！糖尿病能不能吃荔枝【糖尿病能吃荔枝嗎 糖尿病人吃荔枝會影響血糖嗎】 糖尿病人在血糖控制的比較穩定的情況下可以少量的吃一些荔枝，但不宜多吃，因為荔枝屬于高血糖指數食物，碳水化合物含量也較高，如果糖友要控制血糖平穩，食用荔枝的量應在80g以內，也就是低于2兩 。
糖尿病吃荔枝注意事項1、不宜空腹食用 鮮荔枝荔枝的含糖量很高，空腹食用會刺激胃黏膜，會出現胃痛胃脹 。而且空腹食用過量會因體內突然加入過量高糖分，而發生“高滲性昏迷” 。
2、食用不要過量 大量進食荔枝且吃飯很少，容易引發突發性低血糖癥，出現頭暈、口渴、惡心、出汗、肚子疼、心慌等現象，嚴重者會發生昏迷、抽搐、心律不齊等 。這些癥狀都是大量食用荔枝后產生的突發性低血糖，醫學上稱為荔枝急性中毒，也叫“荔枝病” 。一次食用荔枝不要超過10個，多食會令肝火上升，喉干舌燥，嚴重的會引起惡心、四肢無力、暈眩等不適 。尤其對于兒童，吃3-4粒即可，吃多易生熱病 。
3、陰虛火旺者不宜多吃 陰虛火旺、有上火癥狀的人不要吃，以免加重上火癥狀 。咽喉干疼、牙齦腫痛、鼻出血等癥者也要忌用 。
4、盡量不要吃水泡的荔枝 現在市場上很多荔枝都是用水泡過的，含有大量的水分 。大量水分進入胃腸道后會稀釋消化液，引起食欲不振或消化不良，也會造成暫時性低血糖癥 。有些水泡荔枝可能含有洗滌劑等毒性成分，這也可能導致頭暈 。
荔枝適合什么人吃1、體質虛弱、病后津液不足、貧血者 。
2、脾虛腹瀉、胃寒疼痛者 。
3、口臭者 。

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