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去肝火的湯有哪些1、冬瓜荷葉粥：冬瓜荷葉茶是由冬瓜、荷葉、決明子種藥材組成 。 荷葉有利尿的功效 ， 另外還有減肥的效果 ， 而且 ， 荷葉堿還能在吸附在腸道中 ， 形成一層膜 ， 阻止脂肪吸收 ， 從而起到減肥的功效 。 。 而冬瓜有去祛油脂的功效 。 決明子是豆科植物決明或小決明的干燥成熟種子 ， 可以潤腸通便 ， 降脂明目 ， 治療便秘及高血脂和高血壓 。
2、紅豆薏仁茨實粥：紅豆薏米芡實粥通過煮粥火浸水 ， 對人體有除濕氣的作用 。 對于身體出現的腎虛、便秘、早泄等癥狀 ， 經常飲用此茶都有良好的調理、治療作用 ， 另外還有小便、消腫、止嘔的作用等 ， 而且薏米含有多種維生素、礦物質 ， 對身體出現的腳氣以及美容方面有良好的突出作用 。
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肝火旺盛喝什么茶1、綠茶中的春茶是一年中品質最好的時候 ， 尤其是在清明、谷雨前后上市的新茶 ， 經過一冬營養的積累 ， 茶葉內的游離氨基酸、蛋白質等營養成分含量充足 ， 茶葉的香氣、滋味都很爽 。 不過 ， 綠茶略偏寒性 ， 脾胃虛弱的人不可大量飲用 ， 以免傷及脾胃 。
2、決明子性微寒 ， 泡出的茶有淡淡的青草香 ， 味道較苦 ， 對于肝火大的人 ， 是個降火的良方 ， 主要清熱、疏通肝氣 。 把單味炒決明子 ， 直接泡茶飲用 ， 直至茶水無色 。 現代藥理研究認為 ， 決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分 ， 具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用 。
3、將干橘子皮10克洗凈 ， 撕成小塊 ， 放入茶杯中 ， 用開水沖入 ， 蓋上杯蓋燜10分鐘左右 ， 去渣 ， 放入少量白糖 。 稍涼后 ， 放入冰箱中冰鎮一下更好 。 常飲此茶 ， 既能消暑又能止咳、化痰、健胃 。
4、用玫瑰花加水煮茶 ， 經常飲用 ， 尤其是經常加班的白領人士 ， 可以準備一罐曬干的玫瑰花 ， 習慣每天早上就開始抓一把玫瑰花放入保溫瓶內加入熱水沖泡 ， 經常飲用 。 可以緩解緊張、暴躁等情緒 ， 具有舒緩功效 。
5、每天定時定量的運動 ， 可以提高身體的抵抗力 ， 還可以讓肝臟的功能更好 ， 運動的時候也要根據自己的身體狀況決定運動的量 。 運動初期 ， 可在不影響身體舒適度的情形下慢跑 ， 以疲勞度控制慢跑時間 。
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肝火旺盛吃什么中成藥效果最好1、金銀花自古被譽為清熱解毒的良藥 ， 它性甘寒、氣芳香 ， 是傳統涼茶中的重要成分 。 金銀花能清熱解毒 ， 有效排除體內毒素 ， 預防和抑制痘痘和暗瘡生長 。 金銀花能涼血化瘀 ， 促進細胞的新陳代謝 ， 有效祛除各種色斑及黑斑 。 所以養肝護肝時節金銀花茶也是不錯的飲品之選 。
2、蓮芯即蓮子心 ， 又稱蓮薏、苦薏、蓮心 ， 最早見于唐末的《食性本草》中 ， 為睡蓮科多年生水生植物蓮成熟種子中的干燥胚芽 。 秋季采收蓮子時 ， 將蓮子剝開 ， 取出綠色胚(蓮心) ， 曬干 。 具有清心火 ， 平肝火 ， 止血 ， 固精之功效 。
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