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山楂怎么吃助消化 山楂助消化的五種吃法

生活百科飲食指南

山楂別名山里紅果、映山紅果，味酸甘、性微溫，有消食健胃、行氣散淤的功效，善治各種飲食積滯，那么山楂怎么吃助消化呢？山楂馬齒莧粥原料
生山楂50克，鮮馬齒莧100克，粳米100克，白糖適量 。
做法
1.將馬齒莧切段，山楂去核，切片；
2.把淘洗好的粳米放入鍋中，加水煮20分鐘；
3.放入馬齒莧、山植、白糖，續煮10分鐘即成；
4.每日分2次食用，連服3-5日 。
山楂大蒜茶原料
山楂干、紅糖各20克，大蒜15克，袋裝紅茶1個 。
做法
1.將山楂干洗凈，大蒜切片；
2.紅茶、紅糖一起放入蓋碗中；
3.沖入沸水，悶泡15分鐘即可飲用 。
核桃山楂粥原料
核桃仁、鮮山楂各30克，小麥100克，白糖適量 。
做法
1.將山楂洗凈，切片；
2.將核桃仁、山楂、小麥放入鍋中；
3.加適量水，煮30分鐘，加白糖適量調味即可 。
蘆薈山楂醬原料
蘆薈300克，干山楂100克，檸檬半個
做法
1.山楂入鍋，加水煮飲，去皮；
2.將山楂和蘆薈一起放入榨汁機中；
3.將山楂蘆薈汁倒入鍋中，煮沸加白糖，擠入檸檬汁；
4.小火慢熬，煮至濃稠狀即成 。
紅棗山楂茶材料
新疆紅棗10顆、玫瑰花5克、山楂干10克、枸杞子20顆、菊花5克，鮮檸檬半個 。
【山楂怎么吃助消化 山楂助消化的五種吃法】 做法：
1、新疆紅棗洗凈去核切片備用；
2、枸杞子、山楂洗凈備用；
3、玫瑰花和菊花用溫水過濾掉表面的灰塵等雜質；
4、鍋中放入2L水燒開，之后放入所有原料，小火熬煮10分鐘；
5、將檸檬切片后放入熬煮好的茶，蓋燜1分鐘即可 。

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