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無花果干可以煮粥嗎 無花果干可以煮粥嗎孕婦

生活百科飲食指南

無花果干除了可以直接食用，可以泡水，還能怎么吃呢？可以煮粥嗎？怎么煮呢？有什么功效呢？無花果干可以煮粥無花果干是成分主要為碳水化合物，而且所含功效也與鮮果無明顯差別，而一些營養成分甚至更高，直接吃易上火，可泡水、泡酒、煲湯、煮粥等多種辦法，與其他一些食材一起結合產生的功效更強 。
無花果人參瘦肉粥材料：無花果干3個，人參10克,豬瘦肉、大米各50克,白糖適量 。【無花果干可以煮粥嗎 無花果干可以煮粥嗎孕婦】
做法：將豬肉洗凈，切絲，勾芡;人參水煎取汁，加大米煮粥，待沸后下豬肉絲，煮至熟后以砂糖調味，分2次服食，每日1劑 。
功效：益氣扶正 。適用于癌癥病化療后，人放、正氣虧虛，白細胞下降，頭暈目眩等 。
無花果干粥材料：無花果干10個，大米100克,白糖適量 。
材料：將無花果、大米擇凈，放入鍋中，加清水適量煮粥，待熟時調入白糖，煮至粥熟服食，或將無花果干擇凈，切細，待粥熟時調入粥中，再煮一二沸服食,每日1劑 。
功效：清熱解毒，健胃清腸 。適用于肺熱咳嗽，咽喉腫痛等 。
無花果木耳紅棗煲瘦肉粥材料：豬瘦肉50克，無花果干60克，紅棗5枚，黑木耳15克，大米50克，調味品
各適量 。
做法：將豬肉洗凈、切片;大棗去核;黑木耳發開洗凈，與無花果等同放鍋中，加清水適量煮沸后，調入蔥、鹽、待熟后，姜、椒、豬脂等 。味精調服 。
功效：益氣養血，化瘀利腸 。適用于痔瘡下垂，便血量少色淡等 。
無花果干豬蹄粥材料：豬蹄1個，無花果干2個，大米50克，調味品各適量，大棗5枚 。
做法：將豬蹄凈毛洗凈，剁塊,與無花果煎取濃汁，以濃汁同大米、大棗煮粥，待熟時加入蔥花，食鹽、味精適量,再煮一二沸服食，每日1~2劑,豬蹄可取出佐餐服食 。
功效： 通乳汁，補氣血 。適用于產后氣血虧虛，乳汁分泌不足 。

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