1. 首頁 > 生活百科 > >

大暑吃什么傳統食物養生 大暑吃什么

生活百科

1、鴨肉 。
俗話說：“防苦夏吃吃鴨” 。鴨肉富含人在夏天急需的蛋白質等養料 ， 而且能防治疾病 。鴨屬水禽 ， 性寒涼 ， 從中醫“熱者寒之”的治病原則看 ， 凡體內有熱的人適宜食鴨肉 ， 體質虛弱、食欲不振、發熱、大便干燥和水腫的人食之更為有益 。
【大暑吃什么傳統食物養生 大暑吃什么】
2、蓮子 。
蓮子既能健脾又能養心 ， 是一種非常平和的藥物 ， 蓮子心則可以清熱降心火 。蓮子有清心除煩、健脾止瀉的作用 ， 還能夠養心安神 ， 對于夏季由暑熱引起的心煩不眠具有較好的治療作用 。
3、荷葉 。
荷葉味苦性平 ， 氣清香 ， 善清暑邪以化濁 。夏日如以鮮荷葉包粳米蒸飯 ， 或以鮮荷葉泡茶 ， 均有清暑利濕之良效 。

    相關經驗推薦