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酸堿可以中和嗎 酸性體質堿性體質( 五 )

小知識


2、如果你主要的飲水是白開水，那么這個小竅門興許對你有用;我們總是習慣把水燒開的時候先不關火，讓水再燒一會，這是對的;但要注意在水燒開后要把壺蓋打開燒3分鐘左右，讓水中的酸性及有害物質隨蒸氣蒸發掉，而且燒開的水最好當天喝不要隔夜 。
3、晚上1:00以后不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸;通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高，所以每天盡量在12:00以前睡覺，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限!
4、一天三餐中，早餐占了70分，午餐0分，晚餐30分，可見早餐最重要;但許多學生普遍不吃早餐，一早空著肚子，體內沒有動力，會自動使用甲狀腺，副甲狀腺，下腦垂體等腺體，去燃燒組織，造成腺體亢進，體質變酸，長期將導致慢性病 。
5、凡是晚上8:00再進食就稱做宵夜，吃宵夜隔天會疲倦，爬不起床;睡覺時，處于休息狀態，因此食物留在腸子里會變酸，發酵，產生毒素傷害身體 。 少運動，整天坐著、又刻意選擇一些精致的食物來食用;然而，缺乏纖維素會導致腸子功能變差，這樣，我們所吃的食物變成了毒素，使體質變酸，慢性病也開始了 。
6、“海帶可以說是堿性食物之王，多吃海帶能很好地糾正酸性體質 。 ”平時感到勞累、疲乏、渾身酸痛的時候，不妨吃些海帶 。 此外，人們常說喝茶能解乏，除了茶葉中的興奮成分外，茶堿“中和”體內的酸性物質，也起到緩解疲乏的作用 。
7、“大量運動過后，體內脂肪動員產生乳酸，讓我們肌肉酸痛，這時吃個蘋果，吃飯時以蔬菜為主，肯定能緩解一下 。 ”蘋果被稱為最佳的堿性食物，它可以改善酸性體質以維持人體的酸堿平衡，吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質，從而增強體力和抗病能力 。
8、蔬菜尤其是綠葉蔬菜都屬于堿性食物 。 非常適合用它們來中和體內大量的酸性食物如肉類、淀粉類，幫助食物及時消化和排泄酸性體質是人體大量攝入高脂肪、高蛋白、高熱量食物的結果，那么平時就盡量少吃這些食物 。
9、“實在想吃時可以把它們和堿性食物一起搭配，比如燉肉時放些海帶，燒牛肉時加些蘿卜等等 。 ”籠統來說堿性食物主要分為：蔬菜、水果類;海藻類;堅果類;發過芽的谷類、豆類 。 要避減酸性的食物：淀粉類;動物性食物;甜食;精制加工食品(如白面包等);油炸食物或奶油類;豆類(如花生等) 。
10、早晨起床精神不振，夜里睡眠不好;食欲不振，身體乏力;身體肥胖;情緒不穩，易發怒;免疫力低，易生病;腰酸背痛，頭疼耳鳴;手腳發涼，四肢麻木;腸胃功能失調;有高血壓、高血脂、脂肪肝、糖尿病、痛風、腎病、尿頻尿急等病狀;心臟功能差，動脈硬化;1哮喘，神經衰弱，記憶力下降;1易得皮膚病，牙齦出血，傷口易化膿;1正常人的血液是鮮紅色的，酸性體質的人的血液是紫褐色的 。
11、人體就像一個大池塘，體液是池塘中的水，細胞是池塘中的魚 。 水受到污染，魚就會生病甚至死亡 。 同樣的道理，體液受到酸性物質的污染，細胞就會發生突變或死亡，組織器官功能下降，引發各種疾病 。
12、在陽光下多做運動多出汗，可以幫助排除體內多余的酸性物質 。 但由于生活水平的提高，人們追求生活享受，以車代步現象愈來愈多，運動量大大減少，長久便會導致酸性毒素長期滯留在體內，導致體內的酸性化 。
13、有關科研機構曾做過這樣的實驗：把兩只小白鼠放在兩個籠子里，一只小白鼠用黑布將其眼睛蒙上，用一根小棍子騷擾它 。 一個月后發現，蒙上眼睛的小白鼠體液完全酸性化，第二個月發現小白鼠的身上出現了癌細胞 。 而另一個籠子里的小白鼠卻安然無恙，可見在高度緊張、高度壓力的情況下，生物體會出現嚴重的酸性化 。

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