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酸堿可以中和嗎 酸性體質堿性體質( 三 )

小知識


10、強酸與鈣、鎂等堿性礦物質結合為鹽類，即固體酸性物，造成人體骨骼中的鈣離子含量降低，從而導致骨質疏松癥等疾病 。 強酸或酸性鹽堆積在關節或器官內引起相應炎癥，導致動脈硬化、腎結石、關節炎、痛風等疾病 。
11、你的身體有一個復雜的系統來檢查和平衡它的PH值，以使它的PH值保持在一個正常并且健康的范圍內：35到45 。 當你的PH值偏離這個范圍變得更酸或者更堿時，你的身體就會通過以下方法自動糾正回正常值：
12、增加或減少呼吸———當你呼吸更急促，你就呼出更多的二氧化碳，這會提高你的PH值，變得更堿性和更少的酸性 。 反過來，放緩你的呼吸會引起你釋放更少的二氧化碳，這回降低你的PH值使其更酸和更少堿性 。
13、日常生活中要盡量多吃堿性食物，堿性食物比如海帶、白蘿卜、豆腐、紅豆、大豆、蘋果、洋蔥、芥蘭、番茄、菠菜、香蕉等都是不易引起食欲但卻對身體有益的東西，人們通常都會認為吃酸的東西就是酸性食物，諸如一看就會流口水的葡萄、草莓、檸檬等，其實這些東西正是典型的堿性食物，因為水果含有的有機酸在體內會氧化為二氧化碳和水，不會生成酸性代謝產物，而且蔬菜、水果中的鉀離子等堿性物質，能中和酸性物質，維護身體達到平衡 。
14、如果你主要的飲水是白開水，那么這個小竅門興許對你有用;我們總是習慣把水燒開的時候先不關火，讓水再燒一會，這是對的;但要注意在水燒開后要把壺蓋打開燒3分鐘左右，讓水中的酸性及有害物質隨蒸氣蒸發掉，而且燒開的水最好當天喝不要隔夜 。
15、晚上1:00以后不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸;通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高，所以每天盡量在12:00以前睡覺，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限!
16、一天三餐中，早餐占了70分，午餐0分，晚餐30分，可見早餐最重要;但許多學生普遍不吃早餐，一早空著肚子，體內沒有動力，會自動使用甲狀腺，副甲狀腺，下腦垂體等腺體，去燃燒組織，造成腺體亢進，體質變酸，長期將導致慢性病 。

酸堿可以中和嗎 酸性體質堿性體質

文章插圖

如何調節成堿性體質1、人體就象一條大河(機體由70%左右的水份組成)，一日三餐就如一條河里傾斜東西的管子，機體為了維持正常的PH值，每時每刻我們的呼吸系統，代謝系統，循環系統，消化系統都在做著把酸排出體外的工作，排不出去的，身體就會利用堿性資源(鉀、鈉、鈣、鎂、鐵)來中和酸的求得機體的正常運做 。
2、如果我們每天從管道中傾倒進河里的多是我們大部分酸性食品，那么我們的機體工作就非常累，如果我們機體內的堿性資源不夠，機體只能拆了墻上的磚補漏洞(把胃里的鈉，骨頭上的鈣都調出來中和酸) 。
3、食物的酸堿性不是用簡單的味覺來判定的 。 所謂食物的酸堿性，是指食物中的無機鹽屬于酸性還是屬于堿性 。 食物的酸堿性取決于食物中所含礦物質的種類和含量多少的比率而定：鉀、鈉、鈣、鎂、鐵進入人體之后呈現的是堿性反應;磷、氯、硫進入人體之后則呈現酸性 。
4、身體本身的代謝產物是酸性的，所有的食品添加劑是酸性的，死亡的細胞是酸性的 。 我們必須時刻重視我們自己身體的PH值 。 如果體內酸性物質太多，導致身體的PH值太低，我們的酸性體液會把我們的血管慢慢的吃掉，把骨頭慢慢地抽空 。 在酸性體質中，細胞不能自我修復，不管吃什么藥，藥多是酸性的，要讓病好，要自己健康，調整身體PH值 。

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