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怎樣煮綠豆湯好喝 綠豆湯放冰糖好還是白糖好

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炎炎夏日，綠豆水是解暑的利器 。不過很多人習慣自己煮綠豆水，覺得方便安全 。那么綠豆湯放冰糖好還是白糖好？綠豆湯放冰糖好還是白糖好煮綠豆湯放冰糖比較好 。綠豆和冰糖均有清涼去火的功效，適合炎熱火大的夏季飲用 。加入百合、蓮子、銀耳更佳 。
怎樣煮綠豆湯好喝主料：綠豆150g
輔料：白糖適量
方法：
1.綠豆清洗干凈，用清水浸泡2小時 。
2.鍋里倒入泡好的綠豆，倒入清水，綠豆與清水的比例為1:10 。
3.大火煮開后，改小火，煮至綠豆開花后關火 。
4.把煮好的綠豆湯盛到干凈小碗里，調入適量的白糖，放涼后即可食用 。
綠豆水的功效與作用1、綠豆水能清熱解毒 綠豆水具有清熱解毒的重要作用，它在夏天飲用可以消暑除濁，也能消渴健胃，同時還能清除人體內的多種毒素，能減少皮炎和痱子以及蕁麻疹等多種皮膚病的發生 。
2、綠豆水能降血脂 降血脂是綠豆水的重要功效之一，綠豆中有一些天然的多糖，這些多糖進入人體以后能增加血清中蛋白酶的活性，可以讓血液中的甘油三脂快速水解并排出體外，從而也就起到了降血脂的作用，對人類因高血脂引起的冠心病和心絞痛都有不錯的治療功效 。
3、綠豆水能抗菌也能抗過敏【怎樣煮綠豆湯好喝 綠豆湯放冰糖好還是白糖好】 綠豆水還有不錯的抗菌功效，它可以抑制人體內多種病菌的活性，經常飲用能減少多種細菌性疾病的發生 。另外綠豆水還可以提高人類身體的抗過敏能力，提高身體免疫力，特別適合那些過敏體質的人群飲用 。綠豆水還能控制人體內蛋白的分解，對人類的肝臟和腎臟也有不錯的保護作用 。

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