腎結石吃什么有利于結石排出吃什么可以化腎結石( 二 ) _生活百科

茶——可以喝淡茶。
咖啡——不建議大量飲用。
巧克力和咖啡確實富含草酸，比淡茶厲害多了。然而，它們是否會促進腎結石的形成也存在爭議。腎結石患者在西方不禁止喝咖啡，但在l不建議喝咖啡
如果健身人群在力量訓練后攝入大量蛋白質，但不注意增加蔬菜水果和多喝水，也有類似的危險。

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茶，咖啡
腎結石飲食的基本原則
1.多喝水，適量淡茶，注意豆漿、濃茶、咖啡限量，盡量不喝飲料；
2.多吃蔬菜水果，尤其是綠葉蔬菜；蔬菜要焯水后煮熟；
3.正常吃含鈣豐富的食物，如牛奶、豆腐、芝麻、堅果等；
4.注意鹽的攝入；
5.適量的動物蛋白，謹慎服用任何蛋白粉產品(沒有運動過，增肌的人不需要吃)；
6.可以適當補充含有維生素B6的復合維生素制品，但不要吃大劑量的維生素C片和鈣片；
7.少吃油膩食物，精細主食，適量運動，避免肥胖。