在日常生活中，醋泡花生是很常見的一種養生食物，它具有很好的功效與作用，所以深受人們的喜歡 。那么醋泡花生米怎么做呢？醋泡花生米怎么做1、準備500克花生米，陳醋適量 。
2、將花生米洗凈之后晾干，放入一個可密封的罐子中 。
3、將陳醋倒入，沒過花生米 。
4、每天翻動一次，浸泡5到10天即可食用 。
醋泡花生吃多少最好醋泡花生米每天早晚食用2次，一次食用10到15粒即可 。
【醋泡花生米怎么做 醋泡花生米怎么做好吃】 醋泡花生米中含豐富的碳水化合物、蛋白質和脂肪，大量食用不好消化，因此不能食用過多，最好一次吃10到15粒，一天食用兩次 。
吃醋泡花生米要注意什么1、醋泡花生米食用過多會導致消化不良的情況出現，食用對身體不利 。
2、花生是一種易過敏源，因此不確定是否對花生米過敏的人群食用要注意 。
小貼士：
醋泡花生米放置5到7天可以開始食用，但是放置時間越久效果越好，因此可以一次多做一些，然后長時間食用 。
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