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松仁粥的做法竅門 松仁粥

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【松仁粥的做法竅門 松仁粥】 對于松仁粥的一些知識相信大家多多少少都有聽過吧，下面請看具體的介紹 。
另外，在服用松仁粳米粥的同時，我又按照便秘按摩自療法(睡在床上，雙腿彎起來，腹肌放松，將一手掌放在肚臍正上方，用拇指以外的四指指腹，從右到左沿結腸走向按摩 。當按摩至左下腹時，應適當加強指的壓力，以不感疼痛為度，按壓時呼氣，放松時吸氣，每次10分鐘左右 。一般選擇晚上入睡前或晨起排空小便后進行)按摩，對治愈頑固性便秘也起了重要作用 。
點評：中醫認為，松仁具有滋陰潤燥，滑腸通便之功效 。現代研究也證明，松仁因含有豐富的脂肪、棕櫚堿、揮發油等，能潤滑大腸而通便、緩瀉且不傷正氣，尤其適用于年老體弱、產后病后的大便秘結者 。粳米能益胃生津，與松子仁煮粥食用，既營養又能幫助潤下大便 。而腹部按摩有利于改善腸胃功能、增強腸蠕動 。所以，食粥結合按摩，能起增強通便之效果 。
三七粉治前列腺肥大療效好
我今年59歲，年近花甲，病痛也漸漸多了 。5年前，體檢發現我患了輕度前列腺肥大 。剛開始感覺不明顯，我也沒太在意，隨著年齡的增長，近幾年癥狀越來越重：尿頻尿急，小便不暢，還有分叉現象，有時淋漓不盡 。晚上2個小時左右1次小便，影響睡眠，很是煩人 。特別是冬天起夜多了經常引起感冒 。
為此，我服用了3個多月前列康，雖有所緩解，但總的效果不佳，停藥后又加重 。在一次閑聊中，一位朋友告訴我，服用三七粉可治療前列腺肥大 。抱著試一試的心理，我買了1公斤三七碾成粉末，每天1次用溫開水調成糊狀，溫開水沖服 。開始1個月，每天用量10克，分3次飯后服用 。(請注意，三七不宜干服，否則容易嗆著 。)
服用1個月后，自覺前列腺肥大癥狀明顯減輕了 。以后，我把每天用量減為6克，又服用了1個月 。現在，尿頻尿急的現象基本沒有了，小便也暢通了，晚上6個小時以上才解1次小便 。停藥一段時間，也沒出現反彈現象 。我非常高興，把自己的親身體驗如實告知，并借貴刊推薦給廣大前列腺肥大患者一試 。
點評：三七的主要功效為止血、散淤、消腫、定痛，擅治各種出血、新舊血淤 。三七對下焦淤阻型前列腺肥大最有效 。它的主要表現是：尿急尿頻，尿道澀痛，會陰憋脹，舌質紫暗或有淤斑，脈細澀等 。三七使淤血、腫結消散，則水道自通，小便自利 。三七無明顯副作用，單用多研末吞服，一般用量3～6克/次，2次/日 。(三七的功用參見本期專家評藥——編者注)
旱蓮草治咽喉癢咳嗽
今年五一前，不知是過于勞累還是什么原因，我患了感冒、咳嗽，老是不愈 。為了早日康復，好回家休假，我又吃藥又打針，但效果并不明顯 。特別是到了晚上，總感到咽喉發癢而咳嗽，每晚只能睡2～3小時的覺，身體極度疲倦 。回到家后，親戚朋友見我無精打采，都問我什么原因，我直言說：晚上老感到咽喉發癢而咳嗽，睡不好覺 。一位小弟聽后說：我前段時間也是這個毛病，吃藥打針都不管用，后來一位同事叫我用墨菜(旱蓮草)試試，我按其說法一試，真靈!
我聽了半信半疑，就叫他陪我到田野也找來一把墨菜，洗干凈搗爛后，用開水沖，然后去渣，加入適量的蜂蜜，晚上睡前喝了一大碗 。也不知完全是墨菜的功效還是旅途過累，當晚竟然一覺睡到天亮 。其后，我又連服了2次藥，咳嗽竟然全好了 。
想不到墨菜(旱蓮草)治咽喉癢、咳嗽如此神效，臨回家時，我特地到田野里采了墨菜帶回家，種于陽臺上，以便需要時備用 。

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