山竹是非常受歡迎的熱帶水果，很多人都喜歡吃山竹，但是任何東西都不能吃太多，那么山竹一天最多吃幾個呢？山竹一次吃幾個合適山竹一次最多吃3個 。
山竹是最寒的水果，素有“果中皇后”的美稱，普通人都可食用，體弱、病后的人更合適，雖然普通人都可食用山竹，但一天吃3個就足夠了 。因為山竹富含纖維素，在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會惹起便秘 。
【山竹一次吃幾個合適 山竹吃多了會怎么樣】
山竹吃多了會怎么樣1、導致便秘 山竹富含纖維素，在腸胃中會吸水膨脹，過多食用會引起便秘 。
2、導致肥胖 山竹含糖量較高，吃多了容易肥胖，所以怕胖的人最好不要吃 。
3、導致中毒 山竹含氧雜蒽酮，如過量攝入氧雜蒽酮會增加酸中毒的可能性 。
哪些人群不能吃山竹1、山竹屬寒性水果，體質虛寒者少吃尚可，多吃不宜 。
2、山竹含糖較高，因此肥胖者宜少吃，糖尿病人不宜食用 。
3、山竹含鉀較高，故腎病及心臟病患者要少吃 。
4、山竹性寒，女子月經期間或有寒性痛經者勿食 。
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