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綠茶什么時候喝最好

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喝茶養生在我國已經有幾千年的傳統，在喝茶養生中不僅僅需要講究所喝茶品的種類，喝茶的時間也十分重要，綠茶是最常見的一種茶，那么這綠茶什么時候喝最好呢？綠茶什么季節喝最好綠茶適合在夏秋時節飲用 。
綠茶屬于涼性的茶飲，含有較多寒氣，因此，食用之后會給人一種清涼感，十分適合在夏秋時節飲用，這段時間內環境相對比較炎熱，人體中熱氣較多，食用綠茶能中和熱氣，促使身體健康 。
【綠茶什么時候喝最好】
綠茶什么時候喝最好綠茶適合在午后喝 。
夏秋時節，在一天中，午后時環境中熱氣最旺盛，綠茶屬于涼性茶品，有清熱避暑的功效，這時候食用綠茶，能中和環境中的熱氣；并且，在午后，環境的高溫容易使人精神疲乏，綠茶帶有清香，含有較多的咖啡因，有提神醒腦的效果，十分適合上班族飲用 。

晚上能喝綠茶嗎晚上不能喝綠茶 。
綠茶屬涼性茶品，而在晚上，環境溫度有所下降，就算是在炎熱的夏季晚上睡覺也需蓋上一條毯子來保溫，若是晚上喝綠茶會出現身體微寒；并且綠茶咖啡因含量極高，對大腦有很強的興奮作用，晚上食用會影響睡眠，出現失眠多夢癥狀 。
哪些人不適合喝綠茶1.綠茶屬于涼性的茶，食用后會增加身體寒氣，因此，寒性體質和經期的女性不適合喝綠茶，以免體內寒氣過重，引起宮寒痛經等癥 。
2.綠茶中的咖啡堿會對胃腸產生一定的刺激作用，因此，脾胃功能欠佳的人群不適合喝綠茶 。
3.綠茶茶葉中鞣酸的很容易和鐵元素反應，飲用過多會抑制鐵元素的吸收，因此，貧血的人也不適合喝 。

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