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電腦族喝綠茶有什么好處

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現在人工作、學習都離不開電腦 ， 但長期面對電腦容易引發一系列的健康問題 。綠茶的保健效果較好 ， 那么電腦族喝綠茶有什么好處呢？提神醒腦綠茶中的咖啡堿有促使人體中樞神經興奮的功效 ， 能增強大腦皮層的興奮過程 ， 電腦族常喝綠茶有提神醒腦、清心明目的作用 。
減輕輻射傷害綠茶中的脂多糖成分 ， 能顯著提高人的非特異性免疫功能 ， 能改善造血功能、保護血象 ， 增加白細胞數 ， 電腦族常喝綠茶能有效減輕輻射傷害 。
預防感冒電腦族夏季常待在空調房 ， 空氣不流通 ， 容易傳染感冒病毒 。綠茶對病原菌及病毒有明顯的抑制和殺滅作用 ， 對流感有預防作用 。
保護皮膚綠茶的茶多酚有很強的抗氧化性 ， 能清除人體自由基 ， 減少日光中的紫外線輻射對皮膚的傷害 ， 起到抗衰老的作用 。
減肥瘦身電腦族久坐易囤積脂肪 。綠茶中咖啡堿能促使胃液的分泌量增加 ， 以幫助消化 。而茶多酚則有分解脂肪的作用 ， 可減少體內脂肪堆積 ， 從而起到減肥瘦身的作用 。
消暑止渴夏季電腦族喝綠茶有消暑止渴的功效 。綠茶中的茶多酚、維生素C、氨基酸及皂甙化合物等有效成分會與口腔中的唾液反應 ， 使口腔滋潤 ， 產生清涼的感覺 ， 起到止渴作用 。
預防心腦血管疾病綠茶中的兒茶素有促進低密度脂蛋白膽固醇的分解 ， 抑制低密度脂蛋白的合成 ， 從而起到降脂作用 。因此電腦族常喝綠茶有降血脂 ， 預防心血管疾病的作用 。
長期對著電腦喝什么長期對著電腦可以喝菊花茶、枸杞子茶、決明子茶等 ， 以減輕電腦輻射對身體的傷害 。
菊花烏龍茶：白菊花3克 ， 烏龍茶4克 ， 冰糖適量 。將材料一同沖泡即可 。白菊花清熱解毒 ， 能幫助排出體內的有害物質 。
甘草綠茶：甘草綠茶：甘草8克 ， 綠茶2克 。甘草煎煮好 ， 再放入綠茶 。甘草解毒；綠茶抗氧化 ， 喝甘草綠茶能清除體內毒素 ， 減輕電腦輻射對身體的傷害 。
【電腦族喝綠茶有什么好處】

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