豆沙包怎樣做 紅豆沙的做法是什么?( 二 )


2.豆沙包 , 也稱作豆蓉包 , 是以紅豆沙為餡的麥包 , 為起源于京津的漢族小吃 。 估計大多數人都和我一樣 , 不怎么喜歡油膩的肉餡 , 但卻對甜如蜜的豆沙情有獨鐘 。 所有的中式面點中 , 我從小到大最愛的就是豆沙包了 。 不管是買的豆沙包 , 還是做的豆沙包 , 反正就是喜歡吃 。
3.隨著年齡的增長 , 不宜吃特甜的食物 , 因此現在都喜歡自己做 , 自己做的紅豆沙餡 , 糖少 , 非常適合有老人的家庭 。 豆沙包含有紅豆 , 而紅豆含豐富的不飽和脂肪酸 , 不含膽固醇 , 而且含有豐富的高質素蛋白質、維生素B , 紅小豆含有較多的皂角甙 , 可刺激腸道 。 是個非常棒的早餐選擇呢!
4.發面的時候注意溫度不宜過高也不宜過低 , 發面時間長短也有講究 , 一般28度40分鐘左右是正常時間 , 夏天室溫偏高時可能只要25分鐘 , 冬天要送入烤箱 , 室溫的話相對時間要延長 , 要隨時注意觀察 , 面團發到兩倍大左右即可 , 或者用手指沾面粉 , 在面團中間戳個洞 , 如果發過了 , 面團會馬上塌陷 , 再蒸就蒸不起來了 , 面團的口感會比較死硬 , 不松軟 。
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