3.桂圓也叫龍眼 ， 它可以補氣養血 ， 還可以治療失眠多夢 腦力衰退.李時珍在《本草綱目》中記載："食品以荔枝為貴 ， 而資益則龍眼為良".說明龍眼有很好的藥用效果！其次龍眼內有多種維生素具有一定的抗衰老作用 ， 特別對于勞心之人 ， 更為有效！
4. 大家都知道蓮子有清熱安神強心明目補脾的的功效和作用 ， 桂圓是補血補氣的作用 ， 所以蓮子桂圓湯是一道很好的補血不氣安神養心的養生之湯 。 那蓮子桂圓的做法是怎么做呢？材料：蓮子三十克 。 桂圓肉三十克 。 紅棗二十克 。 冰糖適量 。 未讀 蓮子洗凈 ， 去心 ， 用溫水泡兩個小時作用 ， 同時也把桂圓肉紅棗洗干凈 ， 加上泡了兩個小時的紅棗蓮子一起一起放到砂鍋里面加入適量的水 ， 用小火 ， 燉到蓮子爛 ， 在放冰糖煮溶即可 。 蓮子桂圓湯制作簡單 ， 方便 。 春夏秋冬都適合飲用
本文到此結束 ， 希望對大家有所幫助 。
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