最近覺得身體不舒服，和朋友大致的說了一下后建議我把蘋果煮一兩個吃掉，那么蘋果煮多長時間最好呢？煮蘋果多長時間最好5-15分鐘左右 。
煮蘋果的時間一般不需要煮太久，大約5-15分鐘就可以了，如果煮蘋果時蘋果切得比較小塊的話，那么可以煮短一會，若是切的比較大塊的話，那么就多延長幾分鐘，具體根據實際情況而定 。此外如果有一些蘋果很硬的話，那么煮的時候也要長一些，而相對應的軟蘋果就少煮幾分鐘 。
吃煮蘋果能減肥嗎有輔助減肥功效 。
蘋果中富含的果膠物質是一種能夠溶于水的膳食纖維，吃煮蘋果后果膠能在腸內吸附水分，使糞便變得柔軟而容易排出，這也使得腸道內的廢棄物隨糞便一起排出，從而起到減重瘦身的效果，將蘋果煮著吃后其中的膳食纖維果膠軟化會更容易被人體利用，從而使其功效作用也能發揮得更好 。
煮蘋果可以每天吃嗎適量吃可以 。
蘋果含有豐富的礦物質和維生素，是人們最常食用的水果之一，將蘋果煮熟以后再吃可以減少對腸胃的刺激，對腸胃功能一般、身體虛弱的人來說每天適當的吃點煮蘋果對腸胃也有一定的保護，而且蘋果煮過之后其中的營養護更容易被人體吸收，不過要注意不要食用過多，一般一天吃一個煮蘋果差不多就可以了 。
每天吃煮蘋果的最佳時間一般時間都可以 。
【煮蘋果多長時間最好 每天吃煮蘋果的最佳時間】 吃煮蘋果的時間沒有嚴格的規定，一般的時間吃都是可以的，不過總的來看比較推薦在早上的時候吃，因為人體經過一晚上的睡眠休息，早上時腸胃等消化器官沒有任何食物，此時是腸胃消化吸收比較好的時段，這時吃些煮蘋果有利于身體充分吸收，而且在早上食用也可以起到一定潤腸通便效果，不過根據個人的飲食習慣來決定煮蘋果的食用時間也是可以的 。
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