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自制減肥卷餅,減肥卷餅的做法

小知識

導讀：愛吃土豆絲卷餅的做起來哦 ， 2.卷餅好吃的竅門是先刷一層蔥伴侶大醬或蒜蓉辣醬或雞蛋醬（店里的醬是熟的 ， 放東北大醬炒1分鐘出鍋） ， 最后放胡蘿卜土豆絲拌勻 ， 3.把準備好的餃子皮刷上食用油 ， 把做好的胡蘿卜土... ...在網上有很多關于減肥卷餅的做法的知識 ， 也有很多關于自制減肥卷餅的文章 。 今天來看下小編精心整理的 ， 關于自制減肥卷餅,減肥卷餅的做法的文章吧~自制減肥卷餅1.卷餅好吃的竅門大家都學會了嗎？別看只多一步 ， 比直接卷絲的好吃幾倍 ， 你不妨試試哦 ， 文中寶媽已經憑經驗和店老板的描述做了幾種醬料供大家選擇 ， 保證有你喜歡的一款 ， 愛吃土豆絲卷餅的做起來哦 ， 味道保證不失望！
2.卷餅好吃的竅門是先刷一層蔥伴侶大醬或蒜蓉辣醬或雞蛋醬（店里的醬是熟的 ， 放蔥花熗鍋 ， 放東北大醬炒1分鐘出鍋） ， 再放些香菜段和蔥絲 ， 最后放胡蘿卜土豆絲拌勻 ， 有生菜的再放里兩片 ， 再卷 ， 只多一步 ， 好吃翻倍！（如果做早餐蔥絲省略） 。 搭配稀粥非常好吃哦！
3. 把準備好的餃子皮刷上食用油 ， 然后一張一張的疊起來 ， 而且在邊緣也要刷上一些食用油 ， 然后用搟面杖搟的稍微大一些之后 ， 就可以放在蒸鍋上進行蒸制了 ， 大概蒸10分鐘左右的時間就可以了 ， 然后把餃子皮一張一張的揭開 ， 把做好的胡蘿卜土豆絲和香腸放在餃子皮的中間卷起來 ， 把電餅鐺上刷上一層食用油 ， 煎制兩面金黃就可以出鍋了 。
4.步驟步驟2中醒好的面放至砧板上 ， 撒些干面粉 ， 揉成大小相同的面團 ， 按扁刷些油蓋上另外一個按扁的面團 ， 搟成薄餅 ， 放入電餅鐺不加油烙至兩面變色 ， 烙好的餅要放在盆中用布蓋起來 ， 以防變硬；
減肥卷餅的做法【自制減肥卷餅,減肥卷餅的做法】1.首先我們先準備制作卷餅所需要的材料,泡打粉,溫開水,椰子粉,白砂糖,食用鹽,洋車前子殼粉.其中泡打粉不是必須要添加的,有無都沒有關系的.另外食用鹽和白砂糖只要準備其中一種即可,主要是用來調節味道的,喜歡甜的就選擇白砂糖,喜歡咸的就選擇食用鹽,取一個大碗,把椰子粉和泡打粉,食用鹽或白砂糖放入碗中,沒有泡打粉可以不用添加了,簡單的就是椰子粉加食用鹽或椰子粉加白砂糖即可哦,繼續添加洋車前子殼粉,最后加入適量溫開水,邊加水邊用筷子或是打蛋器進行均勻攪拌,溫開水大概50ml即可,主要是后期用手試下能不能把這些粉攪和成面團即可,如果不能攪拌成面團還需要繼續加點溫開水直至可以攪拌成面團,把攪拌好的面團蓋上保鮮膜靜置10分鐘后再分成同等大小的兩份圓形面團,面粉團要看起來沒有縫隙,看上去比較細膩飽滿,如果有較多的縫隙可以加點溫開水,繼續揉下直至縫隙變少再揉成圓形面團.
2.制作好的卷餅皮就可以直接包雞蛋,生菜,雞胸肉腸等食物開吃了,喜歡沙拉醬番茄醬的朋友也可以添加一點,在使用搟面杖制作面團皮的時候如果發現面團皮開裂的話可以用手把開裂的地方捏下,再繼續碾壓下就好了.
3.今天給大家介紹的這款薄餅也叫做卷餅,對于減肥瘦身的朋友來說是一個不錯的瘦身餐,可以作為午餐或晚餐甚至是下午茶哦,該卷餅具有比較強的飽腹感,搭配一碗熱豆漿或是牛奶簡直是爽得不要不要的,不僅好吃飽腹,而且制作步驟也很簡單,容易上手,現在就趕緊來看下這款卷餅的制作方法吧.

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