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火龍果的功效與作用

生活百科火龍果的功效

火紅一團的火龍果在水果中屬于外形比較獨特、惹人矚目的 。在火龍果張揚的外皮下包裹著白色綿軟的果肉 。本文將為大家介紹火龍果的功效與作用 。有助于減肥每100克火龍果只含有60卡路里的熱量，屬于低脂、低熱的減肥水果 。火龍果中含有的纖維素較多，容易使人產生飽腹感，可以幫助降低食物的攝取量 。此外火龍果可以排出體內廢物，加快代謝速度，這些都有助于減肥 。
防治貧血火龍果中富含鐵元素，而豐富的鐵元素有助于促進血紅蛋白的生成，增加血紅細胞數量，所以火龍果可以起到防治缺鐵性貧血的作用 。
清宿便火龍果清熱涼血，通便利尿，且含有大量的水溶性纖維，可以潤腸通便，將體內多余脂肪和毒素排出，是不錯的排毒清宿便水果 。
保護胃黏膜含有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排泄系統排出體外，從而起解毒的作用 。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用 。
去水腫火龍果中每100含鉀350毫克，鉀能促進體內鈉和水分的代謝，避免因體內水分滯留造成的水腫肥胖 。水腫體質的人，可以常吃火龍果消水腫 。
抗癌【火龍果的功效與作用】 火龍果中富含的花青素具有很強的抗氧化性，能有效抵抗自由基，防止健康細胞癌變，抑制癌細胞增殖，還能防止血管硬化，預防心血管疾病及老年癡呆癥 。
解重金屬中毒火龍果中含有一般水果中很少有的植物性白蛋白，這種膠質性物質對金屬中毒有一定解毒的功效 。而且火龍果中的白蛋白穩定性好、質優，所以解毒功能也很穩定 。常接觸重金屬的人可以多吃火龍果解毒 。

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