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清熱降火的水果茶種類推薦 關于清熱降火的水果茶種類推薦

生活百科

1、鳳梨苦瓜汁
鳳梨一顆、苦瓜一條、蜂蜜少許 。鳳梨削皮切塊狀，先放入果汁機中 。將苦瓜表皮徹底洗凈，小心去掉當中的籽，切塊后放入果汁機，與鳳梨同打成果汁 。果汁過濾后加入蜂蜜即可 。清肝解毒，淡化黑色素，讓肌膚白皙亮麗!
2、草莓薏仁優格
草莓六顆、優格一盒、薏仁100克 。將薏仁加水煮開，水沸后等薏仁熟透、湯汁呈濃稠狀即可(約一小時) 。放涼后擺冰箱備用 。草莓洗凈，去蒂、切半，擺入盤中 。澆入優格、薏仁，即可食用 。清毒、美白、去積水，一次完成!
3、冬季水果茶
各式水果(冬季大部分水果都可以煮著吃，像山楂，甘蔗，荸薺)把水果的皮削去，切成自己想要的形狀，鍋內水燒開，倒入水果丁，煮開后即關火，根據口味調入蜂蜜或冰糖 。(一定不能煮的太久，不然水果里的營養成份會流失或被破壞)，裝盤 。
4、銀耳雪梨
【清熱降火的水果茶種類推薦 關于清熱降火的水果茶種類推薦】火龍果、銀耳、木耳、雪梨 。冰糖、青豆、枸杞 。銀耳、木耳用開水泡開、摘洗干凈，火龍果取果肉，果殼待用，火龍果肉和雪梨切成均勻的塊 。將切好的火龍果、雪梨塊同銀耳、木耳、冰糖一起加滿水用文火熬制一小時 。與此同時，將青豆煮熟備用 。將燉好的湯盛入火龍果殼中，撒上青豆、枸杞即可 。清熱、化痰、潤肺，可助吸煙、飲酒者排出毒素 。

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