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夏天適合用什么泡水喝 夏天適合用什么泡水喝養生( 二 )

生活百科飲食指南


3、解乏解渴 薄荷水尤其適合運動后飲用 ， 小小一杯就可以快速解渴 ， 而且能夠幫助排除體內的廢物毒素 。
羅漢果泡水1、緩解咽喉發炎 咽喉炎和氣管炎者都可以用羅漢果花泡茶 ， 來緩解病情 。
2、祛腳氣 常喝羅漢果可以緩解真菌引起的腳氣腳癢和灰指甲 。
3、去口臭 常喝羅漢果改善口腔和食道環境 ， 去除口臭 ， 口腔異味 。
玫瑰花泡水1、減肥瘦身 玫瑰花茶不愧為花茶中的極品 ， 長期喝玫瑰花 ， 可以解油膩 ， 減少體脂肪的累積 ， 同時還能補充植物纖維 ， 讓身體漸漸纖瘦起來 。
2、調理經期 玫瑰花茶也可以調經 ， 是女士們的優先之選 。
蜂蜜泡水1、抗疲勞 緩解熬夜 蜂蜜中含有大腦神經元所需的能量 。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用 ， 改善血液的營養狀況 。對經常熬夜的朋友是很有幫助的 。
2、修復敏感肌膚 蜂蜜中含有一定的花粉粒 ， 經常喝的人就會對過敏恢復有不錯幫助 。還可以提高皮膚免疫力 ， 防止過敏的再次發生 。
3、潤肺止咳 蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效 ， 枇杷蜜的止咳作用最好 。用法：雪梨一個 ， 切薄片拌蜂蜜吃 ， 每日數次 。
決明子泡水1、清肝明目 決明子中富含的元素 ， 具有明顯的清肝明目的作用 。可治療青盲、目澀、白膜、眼赤痛等各種眼疾 。
2、潤腸通便 決明子中的大黃素具有清熱潤腸的作用 ， 可治內熱腸燥 ， 大便秘結 ， 對痔瘡也有不錯的效果 ， 有痔瘡的朋友可以去試試 。
3、調節血壓 很多茶品都具有降血壓的作用 ， 決明子茶也不例外 ， 將決明子泡茶喝可防治高血壓 。

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