【孕婦可以吃蝦嗎? 孕婦可以吃蝦嗎】蝦具有營養豐富、肉質松軟、易消化的特點 ， 適合身體虛弱及病后需調養的人食用 。那孕婦能吃蝦嗎？孕婦吃蝦需要注意些什么呢？孕婦能吃蝦嗎能吃 。蝦含有豐富的鈣質 ， 只要是對蝦不過敏的孕婦都可以適量多吃 。孕婦從孕4月開始就要多補鈣 ， 多吃含鈣豐富的食物 ， 而蝦皮和蝦肉本身都含有很高的鈣 ， 孕婦吃蝦能攝取身體所需的鈣、鋅等營養元素 。
孕婦吃蝦有何益處蝦分很多種類 ， 大類分海蝦與淡水蝦 ， 無論哪種蝦 ， 其營養價值都非常之高 ， 能增強人體的免疫力、抗早衰 ， 有助于腎虛陽痿、畏寒、體倦、腰膝酸痛等病癥的治療 。蝦中含有豐富的鎂 ， 鎂對心臟活動具有重要的調節作用 ， 能很好的保護心血管系統 ， 減少血液中膽固醇含量 ， 防止動脈硬化 ， 擴張冠狀動脈 ， 有利于預防高血壓及心肌梗死 。
孕婦適量多吃蝦或蝦皮 ， 能夠補鈣、補鋅 ， 促進胎寶寶骨骼的生長及腦部的發育 。
孕婦吃蝦有哪些注意事項1、對蝦過敏的孕婦不要吃蝦 如果孕婦吃蝦后發生全身發癢、出蕁麻疹或心慌、氣喘 ， 或腹痛、腹瀉等現象 ， 應考慮到食物過敏 ， 立即停止食用 。一旦過敏 ， 建議立即到醫院找醫生診斷和治療 。
2、不可跟含有鞣酸的水果同食用 鞣酸的另一個別名叫單寧酸 ， 鞣酸能使蛋白質凝固 。葡萄、石榴、山楂、柿子等水果中含有鞣酸 ， 這些水果如果跟富含蛋白質、鈣質的蝦一起食用 ， 不僅會降低蛋白質的營養價值 ， 而且水果中的鞣酸會跟鈣離子結合 ， 形成不溶性結合物 ， 刺激腸胃引起人體不適 ， 出現嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀 。
3、應去除蝦線 蝦背上的蝦線是蝦未排泄完的廢物 ， 若吃到嘴里有泥腥味 ， 影響食欲 ， 應提前去除 。去蝦線的方法很簡單：蝦買回來后 ， 先清洗一下 ， 將蝦的長須 ， 以及多余的部分剪去 ， 在蝦的第二指節處 ， 用牙簽抽出蝦線（蝦腸） ， 處理好的蝦再清洗即可 。
4、腐壞變質的蝦不可食 顏色發紅、身軟、掉頭的蝦 ， 就是不新鮮的蝦甚至腐壞的蝦 ， 不可再吃 。
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