最近在減肥，但是家里還有幾個蘋果和石榴，我想晚上的時候吃，請問減肥晚上蘋果石榴能吃嗎？吃了蘋果可以吃石榴嗎？減肥晚上蘋果石榴能吃嗎晚上吃石榴是可以幫助減肥的 。每100克可食部分石榴中含有的熱量為73大卡，熱量很低，而且還有豐富的膳食纖維，可以幫助人體減肥，在減肥期間可以適量食用，但前提是要減少主食的食用量 。
減肥晚上吃蘋果可以的，晚餐只吃蘋果是有助于減肥的，但還需要控制白天其他進餐的食物攝入，蘋果富含纖維素和維生素，對于減肥比較適宜 。晚餐適宜吃低熱量的而且可以果腹的食物，例如綠葉蔬菜、含糖量低的水果等 。晚餐吃蘋果是有助于減肥的 。
吃了蘋果可以吃石榴嗎石榴和蘋果適合一起食用 。
兩者都是營養豐富的健康水果，石榴性溫而味甘，蘋果性涼微酸，從食物性味來看兩者并不相克，還可以起到中和性味的作用，避免過多食用石榴導致生熱上火 。
睡覺之前可以吃石榴嗎睡覺之前最好不要吃石榴 。睡覺之前人體的各項機能代謝緩慢，如果這個時候吃石榴，容易加重腸胃的負擔，影響睡眠的情況，而且石榴是一種偏溫性的水果，睡覺之前食用還會很容易引起上火，造成身體的不適 。
什么時候吃石榴比較好飯前1小時
石榴中含有豐富的營養物質，在飯前1小時食用，可以最大程度的吸收石榴中的營養物質，而且石榴中含有的酸性物質，還具有一定的開胃作用，所以在飯前1小時食用比較合適，只是要注意不可空腹食用 。
飯后2小時
【減肥晚上蘋果石榴能吃嗎 吃了蘋果可以吃石榴嗎】 石榴中含有一定量的膳食纖維，這種物質可以促進腸道的蠕動，幫助食物的消化及吸收，所以在飯后2小時食用比較合適 。
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