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檸檬皮能吃嗎 檸檬連皮吃有什么好處

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我平時很喜歡吃檸檬，覺得檸檬的味道酸爽可口，聞起來也很香，平時吃水果我都不吃皮的，檸檬皮看起來還蠻干凈的，檸檬皮能吃嗎？檸檬皮能吃嗎檸檬皮可以吃 。
檸檬皮就是檸檬的果皮，泡出來的茶有微微的檸檬香和一點點清香，喝起來令人心情舒暢 。希望香味更強的話，可以把檸檬皮切細 。在飯前飲用可引發食欲，酸度也剛好，如果擔心檸檬皮太苦的話也可以把皮去掉再吃 。
檸檬連皮吃有什么好處1、減肥美體 檸檬汁可舒張軟化血管，加速血液循環，增進胃腸消化功能，進而消除積滯的皮下脂肪，達到減肥目的 。
2、生津開胃 檸檬味酸、苦，果皮富含芳香揮發物，具有生津解暑，開胃醒脾的作用 。
3、清熱祛痰 檸檬的皮有著祛痰的效果，當感覺到痰多咽喉不舒服的時候，可以將檸檬加一點溫水和少量的食鹽泡水飲用 。可以將積聚的痰順利咳出 。
4、預防心血管疾病 檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和柔韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞 。
5、消炎殺菌 檸檬富含維生素C，是人體的天然抗生素，具有消炎殺菌、增強機體免疫力的功效 。
6、抗衰老 檸檬中富含了豐富的維生素C和維生素B1/B2等成分，還含有了豐富的有機酸，是高堿食物，有著抗氧化的作用，食用后可以促進皮膚的新陳代謝，還有延緩衰老的效果 。
新鮮檸檬皮怎么吃檸檬片是檸檬的一部分，在食用時不去皮即可 。
推薦食譜：檸檬蜜餞 材料：檸檬，蜂蜜適量 。
做法：
1、將檸檬洗干凈，切片，不要切的太厚，然后將蜂蜜均勻的涂抹在檸檬上 。
2、在玻璃罐中放一片檸檬，然后放一勺蜂蜜，再放一片檸檬接著放一勺蜂蜜，這樣一直填滿瓶子 。
3、最后蜂蜜要蓋過檸檬，裝滿后用蓋子密封好，放入冰箱3天之后即可食用，也可以用來泡茶泡水喝 。
推薦食譜：金桔檸檬水 材料：金桔，檸檬，白糖兩勺、冰糖15粒、黃糖 。
做法：
1、將準備好的金桔和檸檬用清水沖洗干凈，備用；小金桔切成小片，檸檬切成條 。
2、砂鍋中倒入半鍋清水，將切好的金桔和檸檬都倒入鍋中，然后放入兩勺白糖，15粒冰糖還有黃糖4分之一磚，開猛火，將水燒開 。
3、等到水燒開之后，關小火慢慢熬，用兩只筷子架在鍋面再蓋上蓋子 。
4、熬到水剛好能浸住金桔和檸檬的時候就可以關火了，大概需要兩個小時左右 。
5、蓋好蓋子讓金桔檸檬泡一夜，第二天確定金桔和檸檬已經變軟以后再將蓋子拿開，開小火收汁，收到汁變得濃稠后關火，放涼之后放入瓶中，放入冰箱存放 。
推薦食譜：檸檬醋 材料：檸檬500克、冰糖500克、100%純天然釀造的陳年紅醋或陳年高梁白醋1瓶、陶瓷缸或廣口玻璃罐1只 。
做法：
1、將檸檬洗凈后放置陰涼處，讓水分晾干;依水果形態大小，切片或切塊泡制使用 。
2、將果片及陳醋放入瓶內，再把冰糖放入瓶內，浸泡過程中稍微攪拌一下，促使冰糖溶化 。
3、材料全部加入瓶內后，密封放置陰涼處 。
檸檬皮的妙用1、做香水使用 把檸檬皮切下薄薄的一片，任何輕輕地擦在手腕和耳背上，就可以當成香水，味道適中，給人以清新的感覺，是純天然的香水 。
2.去腥、凈味 檸檬皮可以有效去除各種腥、膻等異味，切過魚的菜刀、碗具、鍋里的腥味都能用檸檬皮搽搽后去掉腥聞 。
如何挑選新鮮的檸檬1、看檸檬的果皮 要選擇果皮光滑，沒有裂縫，沒有蟲眼的 。
2、看檸檬的大小 可以選擇中等大小的檸檬，不要選擇過大的就可以了 。

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