【蒲公英和檸檬可以一起泡嗎 蒲公英與什么泡茶最好】蒲公英、檸檬是生活中常見的兩種食材，很多人會單獨用來泡水飲用，就是不知道可不可以一起泡水飲用，因此想問下蒲公英和檸檬可以一起泡嗎？蒲公英和檸檬可以一起泡嗎建議適量飲用，不可過多 。
蒲公英性寒、味甘，而檸檬也是大寒食物，味甘、酸，兩者同樣是性質寒涼的食物，若是同時泡水飲用，可以降低體內的燥熱，利于身體，但是若泡水過多飲用，容易會對身體產生大量的寒涼之氣，容易出現脾胃寒涼的不適情況，長期飲用還可能會改變自身的體質狀況，影響身體的健康 。
蒲公英和檸檬適量泡水的作用1、清肝明目 蒲公英味苦、甘，性寒；入胃、肝經，可以降低自身的燥熱之氣，對于上火燥熱、目赤昏花等不適具有一定的緩解作用，而檸檬性質寒涼，也是一種眼科的清熱解毒藥，兩者泡水服用清肝明目效果更加顯著 。
2、消炎止疼 由于蒲公英性寒、味苦、甘；歸于肝經，可以清熱解毒，消腫散結，適合一些扁桃體發炎，咽喉炎等患者飲用，具有不錯的緩解功效，加上同樣屬性寒涼的檸檬泡茶飲用，可以起到一定鎮緩疼痛，達到止疼的作用 。
3、潤腸通便 蒲公英、檸檬均屬于性質寒涼的食材，適當將兩者沖泡服用，其中豐富的水分可以滋潤水分，并且增強腸胃的滑利作用，從而促進腸胃蠕動，有一定潤腸通便的作用 。
蒲公英和檸檬怎么泡水喝蒲公英：3-5克 。
干檸檬：1-2片 。
做法：
1、清洗干凈蒲公英、檸檬 。倒入容器中 。
2、在容器中加入500毫升左右的清水（可按比例增加蒲公英的量） 。
3、煮開，將檸檬放入杯中，沖入燒開的蒲公英水，浸泡5分鐘左右即可飲用 。
蒲公英檸檬茶一次喝多少建議250毫升，一杯即可 。
因為蒲公英、檸檬是性質寒涼的食物，平常適量飲用可以清熱去燥，吃多了會加重體內的寒涼之氣，可能會出現肚子疼、拉肚子等不適癥狀，對于本身性質寒涼的人群，更加需要少量飲用，以免加重脾胃虛寒的癥狀，因此需要適量飲用為宜 。
蒲公英與什么泡茶最好根據自身實際情況選擇 。
蒲公英性質寒涼，不宜多吃，但只要沒有性質沖突，可以與一般的植物都同時泡水飲用，蒲公英是一種營養豐富的食物，富含維生素、礦物質、碳水化合物、蛋白質、膳食纖維、蒲公英醇、蒲公英素、膽堿、有機酸、菊糖等，食用后可以促進身體新陳代謝、提高身體免疫能力 。
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