1. 首頁 > 生活百科 > >

獼猴桃怎么吃 獼猴桃的吃法做法大全

生活百科

夏季各式清爽美味水果既解渴又解饞，讓人欲罷不能 。獼猴桃中含有豐富的維生素A、維生素C和維生素E，不僅能有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡，起到美麗肌膚的作用，還能增強皮膚的抗衰老能力 。獼猴桃營養價值高，熱量卻很低 。那么，獼猴桃怎么吃呢？獼猴桃怎么吃1、直接削皮 這是吃獼猴桃最常用的方法，用水果刀把皮削了，直接咬著吃，簡單方便 。
2、用勺子吃 用一把水果刀，把獼猴桃從中間一切兩半，然后用勺子沿著皮的邊緣，輕挖果肉來吃 。
3、用水果叉或牙簽吃 這個方法比較有難度，但在招待親友的時候，這個方法最好 。
詳細方法：
①用小刀將獼猴桃兩頭切掉 。
②將小號的水果刀自果皮邊緣扎入 。
③輕輕轉動果皮刀，沿著果皮邊緣，將果肉和果皮切分離 。
④將獼猴桃豎著放在盤內，將果皮輕輕拉出 。
⑤在用刀子均分成小塊，用水果叉或著牙簽叉著吃就可以了 。
獼猴桃餅干的做法用料：牛油60g，低筋面粉40g，高筋面粉70g，獼猴桃干15g，蘇打粉4g，奶粉20g，泡打粉2g，糖粉50g，雞蛋半個 。
做法：
1、將牛油放在室溫中至軟化，與糖打至松軟變白，然后加入蛋液拌勻 。
2、將低筋面粉、高筋面粉、奶粉、蘇打粉、鹽過篩后加入1中，拌成粉團 。
3、把獼猴桃干切成小碎丁，加入粉團攪拌均勻 。
4、把面團放在不沾布上揉勻，用搟面杖搟至0.5cm厚，放入冰箱冷凍15分鐘 。
5、將面皮取出，用模具心形壓出形狀 。
6、放入烤盤，送入烤箱烘烤，以上下火150℃，烘烤約8分鐘 ?？臼旌笕〕龇艣黾纯?。
小貼士：
餅干要好吃，除了牛油要打發之外，粉團的翻拌和捏合過程要輕、快，否則多少會影響口感 。
【獼猴桃怎么吃 獼猴桃的吃法做法大全】
功效：自制餅干，無添加劑，能高效吸收獼猴桃的營養，給寶寶吃衛生健康 。
獼猴桃泥的做法用料：獼猴桃半個、溫開水適量 。
做法：
1、將獼猴桃洗干凈，去皮，然后切成小塊 。
2、將獼猴桃壓成泥 。
3、用1:1的方式兌水，即可食用 。
小貼士：
1、獼猴桃營養豐富，若有過敏的寶寶，最好1歲以后再嘗試 。
2、初次嘗試，量不宜過多，媽媽喂食后要留意寶寶是否適用 。
功效：獼猴桃含有豐富的維生素c，可強化免疫系統，促進傷口愈合和對鐵質的吸收 。
香蕉獼猴桃奶昔的做法用料：香蕉2根、獼猴桃1個、牛奶250克、煉乳1大勺、檸檬汁30克 。
做法：
1、香蕉去皮，切成小塊，香蕉塊放海爾攪拌機里 。
2、用勺子挖出獼猴桃果肉，也放海爾攪拌機里，加點檸檬汁，可以防止奶昔氧化變黑 。
3、再分別倒入牛奶和煉乳 。蓋上海爾攪拌機的蓋子，攪拌分鐘左右，奶昔制作完成 。
小貼士：
1、水果最好選擇有機食物，新鮮、健康 。
2、如果不喜歡檸檬的味道，可能不放檸檬汁，一樣很美味 。
功效：香蕉泥含有豐富的碳水化合物、蛋白質，還有豐富的鉀等，對便秘的嬰兒有輔助治療作用 。

    相關經驗推薦