無花果粥的做法不知道大家了解多少呢？不了解的朋友請看下面小編給您準備的內容就清楚了 。
2.將淘洗干凈的糯米放在干凈的沙鍋內，添入適量清水，置于旺火上燒開后，轉小火煮成稠粥，加入無花果和冰糖，稍煮即可食用 。
特點：色澤清淡，香甜不膩 。
大廚提示：無花果不宜久煮，應最后加入 。
健康提示：現代醫學研究表明，無花果對于腫瘤有一定抑制作用 。其性味甘、平，與糯米煮粥，用于食欲不振、消化不良、腸炎、痢疾、咳嗽痰多、咽喉疼痛殛痔瘡出血等癥有輔助治療的效果 。
小菜搭配推薦：尖椒炒鮮蘑 。推薦理由：此小菜益神開胃，化痰理氣，補脾益氣 。同無花果粥一起食用，對精神不振、胃口不開、痰核凝聚等癥有較好的治療作用 。也對預防便秘、腸癌、動脈硬化等都十分有利 。
無花果蘋果汁原料：無花果1個，蘋果1個，蘿卜葉10克，蜂蜜1大匙 。
做法：
(1)蘋果削皮去核，切成適當大小的塊;
(2)無花果去皮，蘿卜葉洗凈，切碎;
(3)將(1)、(2)一起放入榨汁機中攪拌，再加入蜂蜜混勻
【無花果粥的做法與功效 無花果粥的做法】保健小秘密：據《滇南本草》記載：無花果，又名明目果，果瓤可清利咽喉，開胸膈，消痰化滯 ?？芍我磺袩o名腫痛 。無花果所含的分解酵素有利于腸胃正常運作，具有健胃整腸的功效 。蘋果含有檸檬酸，可幫助無花果中鈣的吸收和利用 。蘿卜葉含有比根部更多的維生素和鈣質
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