導讀：最好放一點豬骨或瘦肉，冬瓜比較容易熟，煮的過程會出水 。 喝點綠豆湯，順手抓點薏米 。 電飯煲煮粥功能，雖然相信不泡也能煮爛，沒準兒變成綠豆沙呢？特別容易煮爛，百合便完全熟透卻又不會散爛 。 清甜而滋潤的湯水，3... ...在網上有很多關于如何制作薏米湯的知識，也有很多關于薏仁米的做法的文章 。 今天來看下小編精心整理的，關于如何制作薏米湯「薏仁米的做法」的文章吧~如何制作薏米湯1.一般用家禽煲湯，最好放一點豬骨或瘦肉，湯水會特別鮮美 。 冬瓜比較容易熟，不要太早放 。 冬瓜水分多，煮的過程會出水 。 注意把握湯水的量 。 這是一家三口的量，可作參考 。
2.立夏了，喝點綠豆湯，順手抓點薏米 。 兩個在一起，可以清熱祛濕 。 電飯煲煮粥功能，雖然相信不泡也能煮爛，但還是把豆豆泡一泡，沒準兒變成綠豆沙呢？ 鮮百合，特別容易煮爛，不用那么早早地扔進去 。 等到最后五分鐘，加入百合 。 當電飯煲結束工作的時候，百合便完全熟透卻又不會散爛 。 清甜而滋潤的湯水，很好喝 。 。 。 。
3.綠豆味甘、性涼，歸心、胃經；具有清熱解毒，利尿、消暑除煩，止渴健胃，利水消腫之功效；主治暑熱煩渴、濕熱泄瀉、水腫腹脹、瘡瘍腫毒、丹毒癤腫、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者 。
4.以前我也認為是紅豆薏米才是去濕的 。 原來不是的，是赤小豆 。 赤小豆薏米有“消腫”的作用 。 在中醫看來，肥胖也好，水腫也好，都意味著體內有濕 。 平日里我們可以常煲這款湯，淡淡的味道，能去除我們體內的濕氣 。
薏仁米的做法1.前一天晚上漂洗薏米仁，浸泡一晚，早上起來把水倒了，加清水，高壓鍋悶煮15-20分鐘，等高壓鍋可以打開以后，直接乘出，放涼不會糊，糊有可能因為悶著，然后一直不開鍋，悶煮化了 。
2.一道薏米芡實冬瓜骨頭就制作完成 。 冬瓜能利水消腫，跟薏仁搭配還具有很好的祛浮腫，塑身效果，但薏米有滑胎之虞，孕婦不能食用，而且薏米性寒，女性體寒者，生理期時也要慎用 。 而芡實具有益腎固精、補脾止瀉、祛濕止帶的功效，對男性有很好補體作用 。
3.水不要放太少，就不會糊 。 將薏米放在干凈的炒鍋中，小火翻炒，炒到出現發黃和香味即可 。 然后將薏米倒入高壓鍋中 。 加入適量的清水，檢查橡皮圈，蓋緊蓋子，選擇粥湯類，開始燉煮 。 煮好后不要用放氣閥放氣的方式，讓其自然泄氣，開蓋即食 。
【如何制作薏米湯「薏仁米的做法」】4.前一天晚上漂洗薏米仁，浸泡一晚，早上起來把水倒了，加清水，高壓鍋悶煮15-20分鐘，等高壓鍋可以打開以后，直接乘出，放涼不會糊，糊有可能因為悶著，然后一直不開鍋，悶煮化了 。
本文到此結束，希望對大家有所幫助 。
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