1. 首頁 > 生活百科 > >

冬瓜薏米雞腳煲綠豆湯冬瓜薏米雞腳煲綠豆湯

生活百科冬瓜

天氣干燥 ， 如果不及時給孩子補充水分 ， 孩子是很容易感冒咳嗽 ， 繼而引起發燒的 。這個時候應該通過食療預防孩子得病 。孩子如果發燒了該煮些什么食品呢?小編推薦一款既能預防小孩發燒又能調理小孩病后恢復的膳食：冬瓜薏米雞腳煲綠豆湯 。
材料
冬瓜1000克 瘦肉500克 雞腳8只 薏米50克 綠豆100克
準備
1、冬瓜洗凈后 ， 不去皮切塊 2、雞腳和瘦肉用熱水沖洗 ， 瘦肉切塊 3、薏米預先用水浸泡 4、綠豆用熱浸泡去殼
做法
1、煲湯鍋倒入半鍋水 ， 加入瘦肉和雞腳、綠豆和薏米 ， 武火煲半小時 。
2、水沸騰后 ， 把火調至文火 ， 繼續煲 。
3、約一個小時后 ， 把切塊的冬瓜放進去 ， 轉為武火 。
4、半個小時后 ， 熄火 。根據喜好加鹽即可飲用 。
功效：清熱解毒 ， 有利于去體內的濕氣和火氣 。排毒利尿 ， 退熱解暑 ， 補充水分 。降火去噪 ， 是一年四季都適合飲用的湯品 。

冬瓜薏米雞腳煲綠豆湯冬瓜薏米雞腳煲綠豆湯

文章插圖
【冬瓜薏米雞腳煲綠豆湯冬瓜薏米雞腳煲綠豆湯】 本文系親親寶貝網(http://www.qbaobei.com/)原創文章 ， 轉載請注明出處!

    相關經驗推薦