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來月經可以吃生蠔嗎 經期吃了生蠔怎么辦

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平常很喜歡吃生蠔，朋友剛才買了不少炭燒生蠔回來，忍不住想吃，但是不清楚是否可以，因此想問下來月經可以吃生蠔嗎？經期吃了生蠔怎么辦？來月經可以吃生蠔嗎不建議多吃 。
生蠔含有豐富蛋白質、維生素、鈣、鐵、鋅等礦物質元素，具有較高的營養價值，但是它性質寒涼，月經期間，一般適當食用并無大礙，但是不宜多吃，以免加重體內寒氣，影響經血的排出，加重手腳冰涼、引發或加重痛經的情況，因此建議來經期少吃生蠔為宜 。
經期吃了生蠔怎么辦多喝熱水，姜茶 。
綜上所述，月經期間吃多了生蠔，容易導致體內寒氣過重，引起痛經或者加重痛經的情況，建議多喝熱水、或姜茶，有利于祛除體內寒氣，促進經血流通，預防經血淤阻的情況，有利于緩解手腳冰涼、痛經等情況 。
經期吃生蠔吃多少合適50克左右 。
一般建議經期食用50克左右生蠔即可，因為生蠔的性質寒涼，如果過量食用會加劇寒氣在體內的聚集，尤其是對于體質虛寒的女性來說，更加容易引起痛經等身體不適；而且過多食用其寒性還有可能會刺激腸胃，引起腸胃不適 。
吃生蠔的禁忌人群有哪些脾胃虛寒者 。
生蠔屬于常規食物，一般來說大部分人群均可以食用，但因其性質寒涼，食用后易刺激腸胃，而脾胃虛寒者腸胃本就比較虛弱，食用生蠔這類過于寒涼的食物可能會加劇腸胃的刺激，從而導致原本手足冰涼、疲勞乏力、面色蒼白、消化不良等脾虛癥狀加重 。
來月經不能吃什么東西1、過于生冷的食物 綜上所述，經期食用寒性食物，容易產生較大寒氣，不利于經血排出，容易引起或加重痛經癥狀 。如：西瓜、柚子、冰鎮飲料、冰淇淋等 。
2、過于辛辣刺激的食物 過于辛辣的食物可能會刺激血管 。導致血管擴張，從而會造成經期血量增多或引起痛經 。常見的辛辣刺激食物有：煙、酒、辣椒、胡椒等 。
3、碳酸類飲料【來月經可以吃生蠔嗎 經期吃了生蠔怎么辦】 一般的碳酸飲料中大多含有磷酸鹽，它可以與體內的鐵質發生反應，使鐵質難以吸收，從而造成經期出現疲乏、無力等不適 。如：可樂、雪碧、菠蘿啤等汽水 。

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