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番荔枝怎么吃 刺果番荔枝怎么吃

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番荔枝原產熱帶美洲，富含蛋白質、維生素、膳食纖維、糖類，是營養價值很高的一種水果，那么番荔枝怎么吃呢？番荔枝怎么吃番荔枝就是釋迦果，還可以稱為賴球果、佛頭果，是一種常見的熱帶水果，果肉含有水分、碳水化合物、維生素C、有機酸、糖類及鈣、磷、鐵等礦物質，還含有豐富的纖維素，適量食用能促進腸道蠕動，常見吃法有生食、榨汁、拌沙拉等 。
番荔枝——直接吃1、挑選出成熟的番荔枝，用清水洗凈；
2、用干凈的水果刀削去果皮；
3、去除果肉中的果核，準備牙簽；
4、將果肉切成塊狀，插上牙簽，即可食用 。
番荔枝——榨汁喝1、將蘋果洗凈，去皮，切成小塊；
2、番荔枝洗凈，去皮去核，切塊備用；
【番荔枝怎么吃 刺果番荔枝怎么吃】
3、將蘋果、番荔枝放入榨汁機中，加適量水；
4、榨汁后，倒入杯中，用蜂蜜調味，即可 。
番荔枝——拌沙拉1、將橘子洗凈，去皮，切成塊狀；
2、蘋果洗凈，去皮切塊；
3、番荔枝洗凈，去皮去核，切成塊狀；
4、將番荔枝、蘋果、橘子放入碗中，加入煉乳和蜂蜜；
5、攪拌均勻，擺上洗凈切好的草莓，即可食用 。
番荔枝——榨沙冰1、將番荔枝去除果殼和籽，切成小塊；
2、柑橘洗凈，剝皮切塊；
3、將番荔枝、柑橘放入榨汁機中，加入冰塊；
4、攪拌成沙冰后，淋上酸奶，即可食用 。

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