3.黑米和黑糯米烹飪出來的口感也是不同的 ， 黑米的質地干燥 ， 堅硬 ， 烹飪出來顆粒分明 ， 不會形成粘粘 ， 吃進口中以后 ， 有著微微的甜味 ， 口感比較清甜；而黑糯米的質地是比較脆硬的 ， 烹飪好之后有著糯米的特點 ， 比較粘糯 ， 它的甜味比黑米重 ， 如果說黑米是清甜 ， 那黑糯米就是香甜 ， 但是這種甜也不是特別甜 ， 吃著也不會膩人 。
4.接著我們再煎一塊雞胸肉 ， 雞胸肉大家可以提前腌好 ， 雞胸肉準備好后 ， 我們起鍋燒油 ， 油不要太多 ， 倒入一點煎雞胸就可以了 。 油熱之后把雞胸倒進去 ， 煎至一面定型之后 ， 再翻面煎 ， 反復翻面煎至兩面金黃 ， 直到雞胸肉斷生即可 ， 雞胸肉煎好之后裝盤備用就可以了 。 雞胸肉也有著一定的營養價值 ， 它的蛋白質含量較高 ， 是減肥人士必備的肉類食物 ， 用來與黑米搭配也是很好的 。
本文到此結束 ， 希望對大家有所幫助 。
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