【吃葡萄有什么好處 為什么要多吃點葡萄】葡萄是人們喜愛的水果之一 。常食葡萄，對神經衰弱和過度疲勞均有補益作用 。預防心腦血管病葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對預防心腦血管病有一定作用 。
興奮大腦葡萄中的葡萄糖、有機酸、氨基酸、維生素對大腦神經有興奮作用，常食對神經衰弱和過度疲勞者也有益處 。
祛痰長期吸煙者可多吃葡萄 。葡萄既可幫助肺部細胞排毒，又具有祛痰作用，可緩解吸煙引起的呼吸道發炎、癢痛等癥狀 。
抗病毒葡萄汁對體弱的病人、血管硬化和腎炎病人的康復有輔助療效 。可幫助器官移植手術患者減少排異反應，促進早日康復 。直接飲用葡萄汁還有抗病毒的作用 。
減肥葡萄吃了不易發胖 。女性每天食用十來顆含有大量維生素的新鮮黑葡萄或綠葡萄，既能達到減肥目的，又有益于心血管健康 。
增進食欲葡萄干為營養食品，適合于虛弱體質者食用，能開胃增進食欲，并有補虛止嘔、鎮痛等功效 。
抗衰老將葡萄皮和葡萄籽一起食用，有益于局部缺血性心臟病和動脈粥樣硬化性心臟病患者的健康 。葡萄表皮顏色越黑，含黃酮類物質越多，對保護心臟作用更好 。葡萄中含的類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老 。
對抗肝炎肝易出問題的人適量吃點葡萄 。因葡萄中含有天然活性物質、葡萄糖及多種維生素和纖維素，對保護肝臟、減輕腹水和下肢浮腫的效果非常明顯，還能提高血漿白蛋白，降低轉氨酶，對肝不好甚至肝炎患者十分有益 。葡萄中的果酸還能幫助消化、增加食欲、防止肝炎后脂肪肝的發生 。葡萄干是肝炎患者補充鐵的重要來源；用葡萄根100～150克煎水服，對黃疸型肝炎也有一定輔助療效 。
吃葡萄的注意事項一般人都可食用葡萄，但糖尿病患者應適量 。貧血、高血壓、水腫、神經衰弱、疲勞的人應適當多吃 。葡萄性偏涼，胃不好的人不要吃太多，注意：吃葡萄后不能立刻喝水，否則很容易發生腹瀉 。食用葡萄后，以間隔4小時再吃水產品為宜，以免葡萄中的柔酸與水產品中的鈣質形成難以吸收的物質，影響健康 。
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