咖喱蔬菜的做法步驟 咖喱蔬菜的做法竅門

【咖喱蔬菜的做法步驟 咖喱蔬菜的做法竅門】1、西蘭花洗好掰成小朵,長豆角洗好切3-4cm段 。紅彩椒切三角片;
2、土豆去皮切塊 。洋蔥1/5切小粒,剩下切大塊 。
3、焯水鍋里煮開一鍋水放鹽,兩滴油,放入西蘭花和長豆角燙8分熟 。
4、撈出控干水,放一邊備用 。
5、25克椰漿粉加一碗開水調成漿 。
6、不粘鍋加油中火燒到6層熱,加入咖喱粉和黃姜粉,倒入淡奶油,炒勻后再加入椰漿,調小火把材料混合勻 。
7、均勻后開大火,再加一大碗開水攪煮2分鐘 。盛出放一邊備用 。
8、另起鍋放油,燒6層熱,加洋蔥粒爆香 。
9、把土豆倒鍋里煎一下,小火蓋蓋兒燜1分鐘,至大概7分熟 。
10、然后放入紅綠椒大火炒1分鐘 。
11、倒入上一步驟做好的咖喱醬,炒勻,再加入西蘭花,長豆角和洋蔥塊加鹽,大火再翻炒1分鐘 。
12、咖喱蔬菜盛盤上桌 。

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