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白蘿卜和蜂蜜能治咳嗽嗎 效果驚人？注意：吃對了才有效！( 二 )

生活百科飲食指南


白蘿卜和蜂蜜治咳嗽需注意1、不要在睡前喝蜂蜜水容易長蛀牙 很多人認為在睡前喝一杯蜂蜜水是非常好的，但其實，蜂蜜中含有大量的果糖，如果寶寶在睡前喝蜂蜜水的話會導致血糖快速提高，當中的糖會轉化成脂肪，不僅容易變胖，還有可能長蛀牙 。
2、不要空腹喝蜂蜜水易致胃潰瘍 家長給寶寶喝蜂蜜水的時候，還要注意不要早上起來空腹飲用 。如果長期空腹喝蜂蜜水的話會導致體內酸性增加，長時間的話會導致胃酸過多而引發胃潰瘍和十二指腸潰瘍等 。
3、蜂蜜水不能高溫沖飲 沖泡蜂蜜水時要切記，水溫一般不要超過60℃ 。因為如果水溫太高的話會使蜂蜜中的營養物質消失，還會影響到它的口味 。
4、金屬杯沖蜂蜜水易中毒 沖泡蜂蜜水不要用金屬杯，因為蜂蜜呈酸性，與金屬接觸時容易引起氧化反應而析出鐵、鋁、鋅等游離金屬元素，這樣會導致蜂蜜的顏色變黑 。而且它的有效成分受到破壞，吃過之后還有可能會引起腹痛、嘔吐等中毒癥狀 。
5、以下人群不宜吃蜂蜜蘿卜 （1）未滿一歲的嬰兒
蜂蜜在釀造、運輸過程中，容易受到肉毒桿菌的污染，嬰兒胃腸功能較弱，肝臟的解毒功能又差，容易中毒 。
（2）糖尿病患者
蜂蜜進入腸道后無需消化可直接被吸收入血，使血糖升高，因此患有糖尿病的人群是不能喝蜂蜜的 。
（3）腹瀉的患者
蜂蜜有潤腸通便的效果，如果患者本身有腹瀉的情況下，還繼續吃蜂蜜的話，會加重腹瀉的病癥，因此吃蜂蜜還要看情況，不是每個患者都適合吃蜂蜜 。

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