站立式入水技巧站立式入水技巧介紹 _生活百科

1、站立式入水時首先請挺直身體，雙腿前后分開，一只腳緊貼在池邊，手臂高高舉起，伸直放置于腦后，雙手前后合攏，掌心面向水面開啟，后面那只腳身體向前傾斜，插入水中。
【站立式入水技巧站立式入水技巧介紹】2、在水中保持挺直的姿勢，使身體充分的向前滑行。當您自如的掌握了這三種姿勢之后，您可以嘗試使用出發臺進行站立式入水。